Vivir es Realizarse

¡Gracias Mercedes!

2009-10-08T13:49:00.000-07:00

La vida es un riesgo,
un atajo,
un río,
un desafío,
un destino,
un designio,
una misión.

La vida es canto,
es llanto,
es espera,
es punto de partida
y punto de llegada.

La vida es acertar
y también errar,
y corregir, borrar, cambiar,
recomenzar, una y otra vez.

La vida es fracasar
a la ilusión de la inmortalidad,
y no obstante
sostener la ilusión
a pesar de.

Que el tiempo es hoy
la muerte no nos alcanza
porque
¿Quién dijo que éramos?

Sólo se precisa
el recuerdo de tu voz
para saber que
la ausencia no existe
que hay otra vida
que vive en cada canto,
en cada estrofa,
en cada melodía.

Viven en cada uno.

El tiempo

2009-09-24T10:59:00.000-07:00

A Nilda B., Graciela M., Clarita y Graciela T.,
cuatro jóvenes y talentosas mujeres que saben hacer
de su tiempo un instrumento eficaz en sus vidas.

“Ocurra lo que ocurra,
aún en el día más borrascoso
las horas y el tiempo pasan.”

William Shakespeare

Los antiguos pensadores decían que el ser humano vive como si estuviera hipnotizado. Vive como si su tiempo fuera eterno, si su vida fuera eterna, como si tuviera todo el tiempo del mundo.

En general nuestra primera respuesta ante una situación es desde el estímulo, es lo primero que nos surge, es la respuesta de los sentidos. ¿Cuál es la propuesta? Responder desde la verdadera esencia. ¿Qué significa esto? Que si vivimos desde el ser, desde nuestra esencia, desde nuestra verdadera realidad, distinta sería nuestra respuesta, distinta sería nuestra vida ¿en qué consistiría la diferencia?

Vivir desde el SER y no de lo CONDICIONADO, es vivir desde nuestra dignidad humana, es ascender un escalón en nuestra naturaleza, es lo que permite VIVIR LA VIDA. Por lo tanto la tarea especial, particular, singular de hoy es el despertar a ESA CONCIENCIA. ¿A qué deberemos prestar atención? A que tenemos un valor no renovable: EL TIEMPO. Debemos saber como lo invertimos, es decir:

es estar atentos;
saber aprovechar las oportunidades;
estar en contacto con nosotros mismos,
saber autoabastecernos,
ser indiferentes a la mirada crítica del otro,

Porque
El único que produce cambios es el transcurso del tiempo.

Pero no todos viven igual el tiempo:

El tiempo transcurre
Lento para aquellos que esperan
Muy rápido para aquellos que temen
Muy largo para aquellos que sufren
Muy corto para aquellos que se divierten
Y para aquellos que aman el tiempo es eterno

¿Que harás de tu vida?
¿Dejarás que el tiempo lo decida, o lo decidirás con tu propio destino?

"Por la calle de 'después' se llega a la plaza de 'nunca'"

Luis Coloma

SI…

Trabajás más horas de las normales.
Cuando terminás un trabajo sentís frustración.
Si sentís que trabajás más de lo que ganás.
Hacés tareas que los demás podrían hacer.
Muchas veces te encontrás reflexionando sobre qué es lo importante.

Estás haciendo un mal uso del tiempo.

Pero SI…

Vivís el presente.
Llevás una agenda.
Sabés determinar las prioridades.
Trabajás las horas necesarias.
Podés distribuir tus momentos de diversión y descanso.
Podés decir no a los pedidos de los otros.

Estás haciendo un buen uso del tiempo

Por eso creo que este es un buen momento para reflexionar sobre SI

Tenés un espacio para cada cosa, y cada cosa en su lugar
Tenés un plan y una estrategia
Sabés hacer uso de tus mejores horas
Reveer la forma en que hacés las cosas
Dejar de ofrecerse para todos

Porque si no es así, quizás sea un buen momento para hacerlo.

Recordá:

AYER es un cheque cancelado
MAÑANA es un pagaré
HOY es efectivo disponible

No olvides:
Todos encontramos tiempo para hacer lo que nos gusta
Por lo tanto.

¿Qué cosas vas a hacer con tu tiempo?

Si no lo hicieras ¿Qué sucedería?

ESTE ES TU TIEMPO

“Un minuto que pasa es irrecuperable.
¿cómo podemos malgastar tantas horas?”

Ghandi

Vivir el presente

2009-09-17T14:02:00.000-07:00

Vivir el aquí y el ahora; estar presente en cada acto, en cada gesto; volver al origen de las cosas y buscar el vacío para llenarse del Universo y ser uno con el mundo fueron las consignas que inspiraron a los japoneses. El develar los misterios de la mente, del cosmos y del propio ser, siguen siendo los intereses que mueven al mundo.

Estar en el presente es:

Vivir el hoy
Ser consciente
Estar despierto
Aprovechar mejor las oportunidades
Planificar el futuro

Estar en el presente es:

Vivir sin apuro
Saborear lo que sucede
Crear la realidad
Despegarse del pasado
Recorrer la forma del espacio y del tiempo

Estar en el presente es:

Vaciar la mente
Denudar el rostro
Mirarse en el espejo
Sentir la belleza
Contemplarse en toda la dignidad

Pensamientos a la deriva

2009-09-10T12:04:00.000-07:00

Hay un dicho que una vez escuché que decía: "no reces como rezaste, no abraces como abrazaste, no hagas lo mismo que hiciste ayer, ni pretendas saber, porque el saber, es útil, pero con el tiempo se vuelve estéril", ¿qué hacer?

Calar más hondo…, ir más a lo profundo, a la hondura, dónde vibra el universo, la sensación de ser uno con el otro, dónde hay estremecimiento. Hay que liberar a la realidad de sus ropajes de incredulidades, de sus prisiones y rescatarlas para la luz, tu luz.
Porque atreverse significa construir, no sólo destruir.
La ciencia fue atrevida, la tecnología fue atrevida ¿qué te impide serlo vos?
Hay mucho ruido.
Y detrás de tanto ruido hay mucha tristeza.

El alumno tiene que aprender, pero para eso primero tiene que… des-aprender porque aprender es des-aprender (es vaciarse).
Des-aprender aquello aprehendido es un sacrificio, es un riesgo, es una incomodidad, porque debo abandonar, lo conocido, lo seguro, lo aprendido, debo correr un riesgo, ¿cuál riesgo?
El de ser uno mismo.
El de sustraerme a la idea del ideal de seguridad, dejar lo conocido (el saber) para encontrar otro (saber). Encontrar cosas insólitas… Creo que vale la pena ¿y vos, que pensas? ¿No te parece?

No envejezcas en propósitos.
No esperes la aventura del mañana.
Contemplá y viví el día de hoy.
No te etiquetes.
Mantenete abierto a todas las posibilidades.
Arriesgate a lo imprevisible.
Date tiempo para preguntarte.
Y... escuchá la respuesta.
Tu respuesta. Tu verdad.
Y... atrevete.
Porque la vida es corta.
Viviendo todo falta.
Muriendo todo sobra.

Yo ya sé

2009-08-14T06:57:00.000-07:00

Dedicada a todos aquellos que hacen de la vida la aventura de aprender.

La cultura actual ha creado un error, creer que el aprendizaje era para los niños, y que si llegamos a grandes, estamos exentos del mismo, sin darnos cuenta que éste es un proceso continuo, que no termina y que lo seguimos realizando mientra vivimos.

Muchas veces “creemos que estamos aprendiendo”, y en realidad sólo estamos realizando una actividad más, privándonos de incorporar algo nuevo.
Muchas veces ante lo nuevo, lo distinto, lo diferente, lo que exige un desafío, tenemos por respuesta estas dos palabras: “YA SE”
Y entonces:

Dejo de escuchar.
Me vuelvo a mi diálogo interno.
Interrumpo.
Me cierro ante lo desconocido.
Cambio de conversación.

¿Lo hacemos sin darnos cuenta?
¿Qué es lo que buscamos con todo esto?
¿Por qué este comportamiento?
¿Tenemos miedo de pasar por ignorantes?

"quien nuca duda, nada sabe"

En realidad lo que estamos haciendo es poniendo un muro, impidiéndonos relacionarnos, conectarnos, vincularnos de una manera diferente, hasta la de ese momento.

"Aquel que duda y pregunta es un tonto por cinco minutos,

pero el que no duda, ni pregunta, permanece tonto por siempre."

Proverbio chino

Pero también se puede transformar el muro en puente. Para eso

Podemos preguntar.
Estar en el aquí y ahora.
Mostrarnos atentos y presentes.
Abrirnos al diálogo.
Ser curiosos

Aprender es una acción intelectual y emocional, que me conecta con algo que desconozco, que necesitaré tiempo para adquirir la habilidad, que tendré que desarrollar la paciencia para resolver los obstáculos antes de adquirir la maestría, pero fundamentalmente, cuando acepto que necesito aprender. Aprender duele, pero da satisfaccioenes. Aprender exige esfuerzo ¿hay otra manera de obtener algo?Aprender es la única forma de poder volar. Por todo esto te dejo este relato

Un estudiante muy aplicado de artes marciales había llegado al momento de obtener su cinturón negro. El era el mejor de todos, en teoría, concentración y uso de su intuición. Se presento y después de haber demostrado su buen desempeño en todos los tests, aguardo la palabra del Maestro. Este le pregunto: Por que crees que estas listo para recibir tu cinturón negro? El discípulo le contesto: Maestro pase por todas las pruebas, cumplí con todos los requerimientos., soy el mejor de todos. Por eso me merezco recibir este cinturón negro. El Maestro le contesto: No aun no estas listo. Vuelve a comenzar todo otra vez.
Y así paso todo un año y el Maestro le volvió a hacer la pregunta y el alumno volvió a tener la misma respuesta. No aun no estas listo vuelve a comenzar, el Maestro le contesto. El discípulo se fue enojado y con sentimientos de odio hacia su maestro. Pero dentro de el sabia que no se iba a dejar amilanar y decidió tomar este resultado como un obstáculo mas que debía atravesar en el camino hacia sus objetivos y entonces volvió a los entrenamientos durante un año más.
Finalmente se presento nuevamente a su maestro y le dijo. Bueno Maestro ahora si estoy listo para recibir el cinturón negro.
¿Por que ahora si estas listo querido discípulo? le pregunto el Maestro a lo que el contesto: Por que ahora si estoy listo para comenzar a aprender

Hasta la próxima

carmen

Homenaje al niño

2009-08-07T08:01:00.000-07:00

A Liliana G. con quien nos encontramos para pasear a nuestras niñas

Cuando era niña, creía que el mundo era mío, que era la dueña de todo lo que veía, y el medio se encargaba de confirmar o no, según la conveniencia esa creencia. Fui creciendo con lo que me decían, y con lo que experimentaba. Pero… uno no se propone vivir, vive, uno no se propone ser, es, uno no se propone crecer, crece. Y un día descubrí que era adulta y que como adulta, pasaría la mayor parte del tiempo. ¿Dónde quedaron las otras parte de mí? ¿Dónde fueron a parar el juego, la diversión, la travesura, la creación? ¿Dónde estaban las risas sin sentido, el llanto a destiempo, la búsqueda de lo imposible? Busco, entre las fotos la que fui. Quiero encontrarla en esta que hoy soy. Busco a mi niña entre tanta información, vértigo, cambio climático, comida congelada, crisis financiera. Quiero encontrarla. Hablar. Saber qué fue de ella. Saber si hoy es esa que quiso ser. Tengo ganas de encontrarla, abrazarla y susurrarle. ¡Cuánto te extraño!

El niño interno es una parte nuestra que está siempre, aunque la neguemos, conviviendo con nosotros; esperando que le demos ocupación, trabajo, actividad, salida, reconocimiento, protagonismo, rol.

El niño interno tiene una parte sana y una parte herida.

La parte sana aparece cuando estamos

despreocupados,
alegres,
actuamos en forma espontánea,
decimos lo que pensamos,
damos y recibimos cariño físico,
nos damos gustos,
estamos presentes en el ahora,
somos conscientes de lo que somos.

El niño interno herido aparece cuando

actuamos de manera infantil,
inmadura,
irracional,
nos sentimos superados por el miedo,
nos inunda la rabia, la pena o el dolor,
actuamos en forma desproporcionada al estímulo,
nos sentimos profundamente dañados por el maltrato, el desamor o el abandono de otros,
el sufrimiento ante cualquier situación adversa es muy intenso,
somos incapaces de ver lo que ocurre en forma objetiva,
no podemos razonar en forma adulta.

Bien mal, poco mucho, todos de alguna manera, de alguna forma, a través de quienes lo esperábamos o a través de otros, hemos recibido amor, contención, ayuda, una mano. Algo.

A los que estuvieron sepan que siguen estando.
A los que no pudieron estar los perdonamos.
A lo que se fueron los extrañamos.
A los que abandonaron el barco se perdieron algo bueno.
A los que fueron responsables los disfrutamos.
A los que nos inculcaron valores de verdad y confianza eterno agradecimiento.

Igualmente a todos
Gracias
(Porque de todos hemos sacado algo para ser hoy lo que somos)

Carmen

El teléfono llama. Debo terminar un informe. Una persona necesita un cambio de horario. Termino la lista de las compras. Miro el reloj. Ya debo ocuparme. Soy feliz con lo que hago. Cumplí parte de mis sueños. Saludo a mi niña. La abrazo, le susurro. ¡Gracias!

Los Espejos

2009-07-17T07:51:00.000-07:00

Nasrudin y la Peste

Iba la Peste camino a Bagdag cuando se encontró con Nasrudin.
Él le preguntó,
- ¿Adónde vas?
La peste le contestó:
- A Bagdad, a matar a diez mil personas.
Después de un tiempo, la peste volvió a encontrarse con Nasrudín. Él, muy enojado, le dijo:
- Me mentiste!? Dijiste que matarías a diez mil personas y mataste a cien mil.
Y la Peste respondió:
- Yo no mentí, maté diez mil. El resto... se murió de miedo. El miedo paraliza, nos esconde dentro de nosotros nos hace creer que es imposible salir de ese encierro.

Pero el miedo lleva implícito también un desafío, y es el poder superarlo, el poder afrontarlo.

El miedo es la contraparte del coraje, de la fuerza, del poder, de la confianza, del no darse por vencido, del no bajar los brazos.

"La salud también es contagiosa"

La salud reside en vivir en concordancia con los deseos del alma. No existen diferentes enfermedades,sino diversos síntomas, que tienen un mensaje, trasmiten un significado, de la resolución del mismodepende la recuperación de la salud.
La salud no es algo exterior, ni depende solamente de causas externas, sino que se experimenta en el interior del ser humano. Por lo tanto es allí dónde debe estar dirigida nuestra mirada.

¿Qué hacer para no enfermarse?

1. Encuentra tu verdadera esencia y deja que florezca: ¿Quién soy? ¿Que quiero hacer? Es preferible cometer los propios errores, y no vivir las virtudes de los demás.
2. Sé consciente de tus miedos, (los miedos paralizan, pero llevan implícito, la solución), además buscarla, encontrarla es un desafío
3. No sigas estando sujeto a normas o principios que ya no te aportan nada. Liberate. Buscá nuevos rumbos, nuevas ideas, nuevos desafíos.

Nada es para siempre.
Siempre se puede cambiar.
Permitite experimentar.
Rodeate de gente positiva.
Hacé salidas que te diviertan.

Pero por sobre todas las cosas, no te olvides que:

sos la personas más importante para vos.
nadie puede hacerte daño a no ser que lo dejes.
nadie tiene autoridad para influirte y hacerte cambiar de opinión.

"Si querés que las cosas cambien, cambia la manera de pensar"

Albert Einstein

¿Qué te parece si empezamos?

Desiderata

2009-07-03T11:16:00.000-07:00

Somos nuestros propios dueños.
De la felicidad, los sueños, los proyectos.
Somos nuestros propios dueños.
Verdad muchas veces negada a nuestros propios ojos.
Somos nuestros propios dueños.
No obstante insistimos en dejar el control de nuestra vida en manos de otros.
Somos libres, y si bien no pertenecemos a nadie, tampoco podemos adueñarnos de los deseos, de la voluntad o los sueños de los otros.
Somos quienes deseamos ser; lo queramos o no.
Y en nosotros, sólo en nosotros, está la propia razón de nuestra existencia.
Y entonces ¿por qué?

Porque buscamos fuera lo que tenemos adentro.
Porque preferimos el ruido a la paz interior.
Porque llenamos el vacío con sustitutos pasajeros. Porque si tenemos dudas, preguntas, problemas, insistimos en buscar las soluciones fuera de nosotros. Somos los dueños del bagaje total de nuestro conocimiento. Somos lo que pensamos.Creamos lo que deseamos. Tenemos lo que imaginamos. Formamos nuestras realidades. Aceptamos lo que nos imponen. Resignamos nuestro potencial a la opinión de los otros. Buscamos la felicidad lejos de nosotros. Deseamos lo que nos dicen que es imprescindible. Sufrimos por lo que desconocemos. Encontramos lo que buscamos Nunca pensaste en decir basta.

Prometete

2009-06-19T08:49:00.000-07:00

a la memoria de Juan Carlos Charras,
a quien poco, pero que me dejó la rica amistad con su hijo
y a todos los padres

DESIDERATA

PROMETETE

"¿Me preguntas por qué compro arroz y flores?
Compro arroz para vivir y
flores para tener algo por lo que vivir".
Confucio

Ser vos mismo, para vos, no para los otros.
Ser sincero.
Ser respetuoso para con vos y con los demás.
Tener una actitud honesta en tus palabras, en tus emociones, en tus acciones.
No traicionarte, ni fingir, ni manipular a otros para lograr lo que desees,
por importante que esto sea.
No vivir de los recuerdos, ni tenerles miedo, ni abandonarse a ellos.
Seguir soñando aunque creas que muchos de tus sueños parezcan imposibles.
Si no lo intentas ¿cómo lo sabrás?
Sonreír, a pesar de los problemas, del tiempo, de las circunstancias, de….
Sonreír siempre te facilitará las cosas.
Cuidarte. De mente y cuerpo.
Hacerte cargo del cien por ciento tu vida.
No cargar sobre tus espaldas la vida de otros,
ni cargar tu vida sobre las espaldas del otro.
Decir lo que se siente.
Corregir los errores.
Pedir perdón si te equivocaste.
Callar si es necesario.
Mantener la fe contra toda esperanza.
Volver a creer si fuiste engañado.
Demostrar el amor, hablar de amor, sentir amor.
Gestionar tu felicidad.
Amar.

"El que hace una pregunta parece tonto 5 minutos,
El que no hace una pregunta es un tonto toda la vida".
Proverbio chino

Compartir lo que sabes.
Llamar a tus amigos, verlos, conectarte con ellos.
Recibir lo que te dan.
Responder con generosidad.
Saber que nada sucede por casualidad.
Continuar lo que empezaste, terminar lo que iniciaste.
Escuchar lo que otros dicen.
Aceptar que cada uno tiene su manera de ser, su propio camino,
y que no tenés derecho a querer cambiarlo.
Llorar cuando lo necesites; aprendiendo la razón del llanto.
No desesperarse por sentirse solo alguna vez.
Programar tu día y no dejarle esta decisión a otro.
Hacer lo que tengas ganas de hacer,
Cambiar lo que creas que es necesario, para que no te llegue la noche
y te lamentes no haberlo hecho.
Cada tanto permitirte alguna locura.
Dar las gracias a la vida por el milagro de tu existencia.
Ocuparte sin preocupaciones.
Ocuparte sin postergaciones.
Ocuparte sin falsos argumentos.
Ocuparte aunque parezca imposible.
Cambiar lo que sea posible.
Ser el protagonista de tu película, sin dejarle el rol a otro.
Volverte a levantar a pesar de la caída.
Hacer de tu sueño una realidad, y de la realidad tu vida.
Vivirla recordando que no es un problema a resolver, sino un tiempo para crear.

"No existe la casualidad,
y lo que se nos presenta como azar
surge de las fuentes más profundas".
Johann Christoph Friedrich von Schiller

¿Quién sos?

2009-06-12T08:13:00.000-07:00

Había una vez, en algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con unos manzanos, naranjos, perales, bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: ¡No sabía quién era!

- “Lo que le falta es concentración”, - le decía el manzano.
- “Si realmente lo intentas, podrás tener sabrosísimas manzanas. Mirá qué fácil es”.
- “No lo escuches”, exigía el rosal. “Es más sencillo tener rosas, y mirá que bellas son!”.

Mientras tanto el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó al jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

- “No te preocupes. Tu problema no es tan grave. ¡Es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra! Yo te daré la solución: “No dediques tu vida a ser lo que los demás quieran que seas. Sé tu mismo. Conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior”. Y dicho esto, el búho desapareció.

- “¿Mi voz interior? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme?”- Se preguntaba el árbol desesperado, cuando de pronto comprendió. Cerrando los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole: “Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. ¡Estás aquí para dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje! ¡Tienes una misión! ¡Cúmplela!”. Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.

“Tu visión devendrá mas clara
solamente cuando mires dentro de tu corazón...
Aquel que mira afuera, sueña.
Quién mira en su interior, despierta”.

Carl Jung

Yo me pregunto al ver a mi alrededor: “¿Cuántos serán robles que no se permiten a sí mismos crecer? ¿Cuántos son rosales que, por miedo al reto, sólo dan espinas? ¿Cuántos naranjos hay que no saben florecer?”. En la vida todos tenemos un destino que cumplir, un espacio que llenar. No permitamos que nada ni nadie nos impida conocer y compartir la maravillosa esencia de nuestro ser.

Y vos ¿qué tenés para dar? porque todos tenemos algo para dar.
Por eso te vuelvo a preguntar ¿qué tenés para dar

Cantar

Enseñar

Leer a otros

Cocinar

Educar

Formar parte de una asociación

Cuidar enfermos

Pintar

Hacer jardinería

Escribir

Algo, seguro que algo tenés para dar. Todos lo tenemos.
Se llaman dones. Un don es un atributo, una cualidad, que tiene un sello personal y sagrado, porque es única. Es la que nos hace SER, la que nos permite distinguirnos.

“La gente podrá hacer cualquier cosa,
no importa cuán absurda sea,
con el fin de evitar enfrentar su propia alma”.
Carl Jung

¿Cuál es tu don?

¿Para qué crees que naciste?

¿Por qué crees que estás en esta vida, en este momento, en este tiempo?

¿Por qué te reconocen?

¿Qué es lo que te hace diferente?

¿Cuál es la impronta que dejarás al mundo?

El dar corresponde a la acción, y la acción es un verbo, que exige movimiento.

¿Probaste quedarte un día sin hacer nada? Pero nada. Es imposible a no ser que te encuentres enferma. La vida es movimiento. Vos sos parte de la vida, por lo tanto el movimiento está dentro de tu naturaleza.

Finalmente

¿algo te impide ser quien querés ser?

¿acaso dejaste de pintar porque supusiste que nadie compraría tus cuadros?

¿no jugás tenis porque no saldrás campeona?

¿desechaste ese enamorado porque era un simple empleado?

¿no estudiás una carrera porque pensás que ya no tenés edad?

¿rechazaste un nuevo trabajo porque es preferible uno conocido?

¿no hacés una excursión a un país desconocido porque te parece una aventura imprudente?

¿Qué sos?
¿Roble? ¿Rosal? ¿Limonero?
¿Quién sos?

"El pasado me ha revelado la estructura del futuro”
Pierre Teilhard de Chardin

¿QUIEN SOS?

Gracias

2009-05-29T08:23:00.000-07:00

"Una vida sin amistad tal vez no tenga riesgos sorpresivos,
pero carece de brillo y de grandeza”
Enrique Mariscal

Las relaciones son el tema del momento, y pareciera sin dudar, que es el único juego que vale la pena jugar, a pesar de los los riesgos, complicaciones, trastornos, dolores, a que nos pueden llevar.

No obstante, hay muchos que estamos dispuestos a la amistad, a establecer vínculos, a reconocer al otro, a expresar lo que sentimos, a compartir lo que tenemos, para crear una gran comunidad dónde:

Lo posible sea real.
La frustración abra camino a un nuevo intento.
La satisfacción no sea lo único que se espera.
El temor de paso a la esperanza.
El soltar es necesario porque ya no puedo retener.
El saborear sea más importante que la comida (el bocado)
El nosotros no ahogue lo individual.
La pesadilla se transforme en sueño.
Los avatares no sean los que conduzcan nuestra vida.
Los humanos no somos héroes.
Las relaciones son reales y no virtuales.
El compromiso forma parte de la realidad.
La conexión no es lo mismo que la relación.

“La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas.”
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

¿Y si empezamos ahora?

¿Y si no esperamos hasta el día del amigo para decirle a quienes queremos lo importante que son para nosotros?
Amar, es un verbo. Y es un sentimiento. Y el amar es la consecuencia de esa acción, el fruto de esa acción.
¿Y si empezamos ahora?

¿Cuánto estarías dispuesto a hacerlo?

La amistad nos ennoblece, eleva nuestra condición humana, nos hace más humanos. Esta emoción es necesario desarrollar, casi me atrevo a decir, saludable hacerlo. La amistad forma parte de la felicidad.

"En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos. Un día un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:

-¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?

-Espera un minuto -replicó Sócrates-.

-Antes de decirme nada quisiera que pasaras un pequeño examen.

-Yo lo llamo el examen del triple filtro.

-¿Triple filtro?

-Correcto -continuó Sócrates-.

-Antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir, es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.

-El primer filtro es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?

-No -dijo el hombre-, realmente solo escuché sobre eso y…

-Está bien -dijo Sócrates-. Entonces realmente no sabes si es cierto o no.

-Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la bondad. ¿Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo?

-No, por el contrario…

-Entonces, deseas decirme algo malo sobre él, pero no estás seguro de que sea cierto. Pero podría querer escucharlo porque queda un filtro: el filtro de la utilidad. ¿Me servirá de algo saber lo que vas a decirme de mi amigo?

-No, la verdad es que no.

-Bien -concluyó Sócrates-, si lo que deseas decirme no es cierto, ni bueno, e incluso no es útil ¿para qué querría saberlo?”

Anónimo

“El pájaro no canta porque es feliz,
es feliz porque canta”
Anónimo

¿Cuánto estás dispuesta a hacer feliz?

“El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos”
Proverbio turco

¿Cuándo empezarías a hacerlo?

Si empezás ya, ahora, en este mismo instante…

“Si juzgas a la gente no tienes tiempo de amarla”
Madre Teresa

Así que aquí empiezo yo:

Gracias Merci, Analía, Pablín, Lili G., Moni C., Vero P., Alejandro, Ángel, Isabel E., Nilda y Rubén, Ana G., Alicia R,. Valentina A.

Gracias por estar allí, por acompañarme, hacerme mejor la vida.

Los amo,

Carmen

Paso, huella, camino

2009-05-22T13:06:00.000-07:00

“El hombre camina días enteros entre los árboles y las piedras. Raramente el ojo se detiene en una cosa, y es cuando la ha reconocido como el signo de otra: una huella en la arena indica el paso del tigre, un pantano anuncia una vena de agua, la flor del hibisco el fin del invierno. Todo el resto es mudo es intercambiable; árboles y piedras son solamente lo que son”
Italo Calvino

¿A qué cosas prestas atención?
¿Dónde está tu ojo?
¿Y tu mirada?
¿Y tu emoción?
¿Por dónde caminas?
¿Cuál es tu camino?

¿Quiénes te acompañan?

¿Tenés conciencia de quien te rodea?

No siempre nuestra atención está dónde parece.
No siempre nuestros pensamientos acompañan nuestras acciones.
No siempre nuestras emociones son congruentes con nuestros actos.

Sin embargo es importante que:
Sepas quien sos.
Dónde estás.
Qué camino querés recorrer.
Con quien lo harás
Cómo lo harás
Quien te acompañará

Y
¿Qué talento tenés?
¿Con qué recurso contás? ¿Qué habilidades desarrollarás?

El camino es necesario,
La huella es imprescindible,
El paso es signo de la existencia

Y todo, todo, forma parte del paisaje y
Es intercambiable.

afuera queda,

el miedo,

la indiferencia,

la inacción,

la postergación,

"Sé que en algún lugar del mundo, existe una rosa única, distinta de todas las demás rosas, una cuya delicadeza, candor e inocencia, harán despertar de su letargo a mi alma, mi corazón y mis riñones"
Antoine de Saint-Exupéry

La respuesta a algunas de estas preguntas pueden llevarte a conocer la calidad de tu vida.

“Un día un peregrino se encontró con la Plaga y le preguntó adónde iba:
- A Samarkanda, -le contestó-; me tengo que llevar a cuatrocientas personas.
Pasó una semana y cuando el peregrino se volvió a encontrar con ella que regresaba de su viaje la interpeló indignado:
- ¡Me dijiste que ibas a matar sólo a cuatrocientas personas y mataste a tres mil!
La Plaga le respondió verazmente:
- ¡Eso no fue así! Yo sólo maté a cuatrocientas, como te previne.
A las otras dos mil seiscientas no las maté yo: las mató el Miedo."

En nuestro cerebro hay un dispositivo que nos permite ordenar, desarrollar, salvar nuestra vida, o por el contrario limitarnos, arruinarnos, impedirnos desarrollar en la forma que creamos más conveniente y que nos haga feliz.

Sugerencias para rediseñar la Vida

2009-05-08T11:25:00.000-07:00

"Todo lo que puedas
hacer o soñar, comiénzalo”
Goethe

Cinco claves para rediseñar positivamente la vida (o alcanzar la vida que deseas)
Lo que vas a leer más abajo, son las 5 posible formas de comenzar a crearte una nueva historia a partir de hoy. ¿Qué necesitas hacer? Leelas, reflexiona sobre ellas, y ejercitalas de modo constante, con voluntad, persistencia, con sinergia, podemos obtener los cambios que deseamos para nuestra vida. ¿te animás?

Empieza haciendo
lo que quieres hacer ahora.
No vivimos una eternidad.
Tenemos sólo este momento,
titilando como una estrella,
en nuestra mano y
derritiéndose como una bola de nieve
Marie Beyon Ray

1. Cuidar lo que pensamos
¿Qué pensás? ¿Cuáles son tus pensamientos?
¿En dónde está tu mente?
Si tus pensamientos están teñidos de emociones negativas, desvalorizantes, te impedirá ver tus propios recursos, afrontar las situaciones que nos tocan vivir, alcanzar las metas deseadas.

2.- Cuidar lo que decimos
Las palabras tienen un poder absoluto para afectar a nuestras emociones. Las palabras dichas con respeto, verdad, de manera positiva, van a reforzar la energía que fluye para crear lo que deseamos.

3.- Cuidar con quien estamos
¿Quiénes son nuestras amistadas? ¿Con quienes nos rodeamos? ¿Cuál es nuestro ánimo cuando estamos con nuestros amigos? ¿Y después? Si no permitimos que en nuestra casa quede la basura, tampoco tenemos que permitir que los contenidos negativos manifestados en amistades, lecturas, mensajes, se queden en nuestra mente porque harán estragos de nosotros. Recordemos, que nosotros tenemos el control, y somos lo que podemos elegir

4.- Cuidar lo que nos inspira.
Ser conscientes de lo que nos pasa, es necesario para continuar nuestro trabajo interior, automotivarnos, ¿Con qué cosas nos entusiasmamos? ¿Qué desencadena tus mejores momentos? ¿Cuáles son las claves que desatan lo mejor que hay en nosotros? Hace tu mapa del tesoro, o tu bosquejo del éxito, y trabaja esta imagen, al hacerlo en forma constante, el impulso del entusiasmo se trasmitirá a la mente, de este al cuerpo y llegará hasta las células, que reconociendo este mandatos comenzaran a comportarse de la manera que encestes para obtener lo que quieras.
Si algo deseamos que cambie, algo deberemos hacer

5.- Comienza a soñar en grande.
¿Qué te gustaría conseguir en tu vida si fuese imposible fracasar? ¿Qué haría que sintieses que tu vida ha sido bien invertida? Comenzar a desarrollar plenamente la capacidad de imaginar y soñar un futuro apasionante e inspirador no es imposible, ni para algunos pocos elegidos es cuestión de desear, soñar, empezar, planear, cumplir pasos y esperar que estos se cumplan. Y SUCEDE INDEFECTIBLEMENTE.
Mucha suerte.

"La diferencia entre lo que hacemos
y lo que somos capaces de hacer
resolvería los problemas
más grandes que hay en el mundo"
Gandhi

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
no los confundas nunca con realidades vanas.
Y aunque tu mente sienta necesidad humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.
Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.
Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
y sentirás el cuerpo con caricias, bañado,
del alma que despierta para estar a tu lado.
Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,
con los ojos cerrados y los sueños despierto.

Mario Benedetti

Volver a ser como antes

2009-04-22T08:44:00.000-07:00

a Lucián C. mientras descubre sus joyas
a Silvia R. que teje su sueño

Hace poco vino a verme una persona y me dijo que quería volver a ser como antes, cuando era feliz y estaba segura. ¿Qué decir? ¿Qué palabra podría devolverle la fe en sí misma? ¿Hay manera de ayudar a otro a descorrer el velo de la ilusión?

"Ningún obstáculo puede abatir al hombre
que tiene fe en su misión."
Mahatma Gandhi

Aunque suene extraño, de todas las soledades humanas ninguna es peor que estar solo de sí mismo.
Es decir, que nuestra vida suceda sin que estemos allí, a pesar nuestro sucede.

“La única revolución válida es la que uno hace en su interior”
León Tolstoi

Siempre he creído que el primer despertar de las personas se hace desde el dolor, que es un instante, duro y luminoso y es el … darse cuenta.

Y esto puede desenvolverse de dos maneras: o ignoramos las señales y nos encerramos en un mundo de dolor y sufrimiento, o las decodificamos y reconstruimos en otra manera de vivir, o nos volvemos máquinas humanas que respondemos a estímulos negando lo que sentimos, o convivimos con nuestra sensibilidad y nuestra humanidad.

“¡De qué senderos tan magníficos
e inimaginables están compuestas
nuestras vidas!
¡Todo es viaje, todo es búsqueda!”

Henry Miller

Ir "despertando" es:
· Descubrir que las cosas no son como antes… que son otras.
· Recordar que un cactus debe estar al sol porque sino pierde sus flores.
· Transitar el dolor y la incertidumbre.
· Aceptar hacer otros vínculos nuevos, distintos, diferentes.
· Aprender a vivir en el presente.
· Buscar la felicidad en los asuntos cotidianos.
· Colapsar a una realidad para que nazca otra.
· Eliminar la ilusión del control.
· Afrontar la aventura cotidiana.
· Encontrar el amor y la felicidad donde se cree que ya no existe.
· Tejer piedras y semillas mientras se espera la cosecha.
· Estar atentos, sin obsesionarse.
· Aprender que alegría y la tristeza son las diferentes caras de la misma moneda.

· Tener nuevos misterios para descubrir.

Víktor Frankl, gran pensador, médico, filósofo y psicoterapeuta austríaco que vivió entre 1905 y 1997 y pasó por circunstancias extremas en su vida (estuvo tres años en un campo de concentración) solía decir que aquellas preguntas nos confunden y angustian más de lo que nos aclaran. No somos nosotros, sostenía, quienes debemos hacerle preguntas a la vida. Es ella quien nos interroga:

¿Qué harás conmigo?
¿Qué sentido me darás?
¿Para qué estás en mí?

¿Cuál es tu respuesta?

La vida nos plantea innumerable problemas, interrogatorios, dudas. Vivir significa darles respuestas y significados. Sólo la persona puede resolverlo. Si no lo hace su vida carecerá de sentido, carecerá de protagonismo, y vivirá atormentada, angustiada. Tenemos que dejar de esperar cosas de la vida, porque es la vida quien nos espera. ¿A qué? A que le demos significado, color, forma, sentido, a través de lo nuevo, lo inesperado, lo creativo. A través del compromiso, del decir “PRESENTE”

"Cuando el misterio es demasiado impresionante,
es imposible desobedecer"
Antoine de Saint-Exupéry

Intoxicaciones (II)

2009-04-15T08:52:00.000-07:00

Para Ana G.,
con quien comparto espacios de creación.

“Si cada día nos arreglamos el cabello, ¿por qué no vamos a arreglarnos el corazón?”
Gandhi

Muchos años de nuestra vida lo dedicamos a desarrollar nuestra mente, pero cuando de emociones se trata todos somos autodidactas. Gran error.

Las emociones tienen:

Un lenguaje propio que hay que saber decodificar.
Un camino para realizarse que hay que saber gestionar.
Un desarrollo particular que hay que aprender a conocer.

Creer que las emociones perturban nuestra mente es un gran error, porque:

No podemos vivir aislados.
No podemos retener lo que sentimos.
No podemos creer que los demás sientan como nosotros.

Pero sí podemos:

Aprender a vincularnos sin manipular ni someternos.
Conocer lo que sentimos y controlar como lo expresamos.
Aceptar que cada uno tiene una manera particular de vivir.

“Soy de la opinión de que si usted
quiere gozar del arco iris tendrá
que soportar la lluvia”
Dolly Parton

Así como hay un calentamiento global, también hay un calentamiento emocional. Y si me preocupo y me intereso porque el “lugar donde habitamos todos” se persevere, también es importante, necesario y obligatorio que podamos limpiar las toxinas que perturban nuestro ecosistema emocional. ¿Cómo podemos ejecutarlo?

Algunas sugerencias:

Ejercer nuestra libertad en la elección de nuestros objetivos.
Actuar con amor y respeto.
Ser flexible y tolerante.
Responder de acuerdo a nuestra conciencia.
Respetar el propio ritmo.
Jugar limpio sin manipular a los demás.
Evitar propagar rumores.
Aceptar que no todo debe ser cambiado.
Eliminar la queja y el rumor.
Ayudar a los demás.

Priorizar los vínculos y las personas a las cosas

“Hoy estamos otra vez en una de estas situaciones decisivas en que la diferencia entre la solución violenta y la solución anticipada puede significar la diferencia entre la destrucción y el fértil desarrollo de nuestra civilización”
Erich Fromm

Recordar que somos:

Únicos.
Individuales.
Personales.
Singulares.
Que nadie nos puede reemplazar a no ser que lo dejemos.
Que nadie nos puede hacer daño a no ser que lo dejemos.
Que nadie tiene autoridad sobre nosotros para querer cambiarnos.
Que no hay nada imposible a no ser que lo creamos.
Que la vida está para cumplir nuestros sueños.

Y por sobre todas las cosas:

Aceptar el desafío de lo inseguro, de la incertidumbre, de lo desconocido. Porque la vida es así. Y esta bien que así sea. Para poder buscar dentro de nosotros, nuestros propios dones, habilidades, talentos, y darlos.

Porque todos venimos para algo.

Estamos para algo.

Nuestra creación es necesaria para otros.

Intoxicaciones (I)

2009-04-08T09:05:00.000-07:00

A Verónica P. y Alejandro G.,
con quienes comparto una vida ecológica.

Escucho: Aumenta la temperatura, baja la bolsa, se encienden los bosques.
Veo: peligrar la continuidad de las especies, desdibujarse las tierras por las inundaciones catastróficas y las sequías devastadoras.
Me pregunto: ¿Qué está pasando con el planeta?
Siento: el aumento de la violencia, la manipulaciones de las relaciones interpersonales, la intolerancia entre los pares.
Constato: el aumento del consumo de tranquilizantes paralelamente al aumento de la angustia, ansiedad, aflicción.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando?
Confirmo: que aumentó la tecnología pero disminuyó la comunicación; aumentó el consumo pero disminuyó la felicitad.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando? Nos sentimos, perturbados, pesimistas, derrotados.
Vivimos obsesionados por los resultados, temerosos por el compromiso, indecisos para la toma de decisiones.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando? Hemos hecho de los poderes de la mente un culto olvidándonos de las emociones, fabricamos estructuras mentales, a costa de lo espiritual, nos olvidamos de la emoción como componente de nuestra vida. Pareciera que tenemos que estar divididos entre dos aguas: o blanco o negro, o uno u otro, o aquí o allá.

Estamos intoxicados, como el mundo.
Estamos intoxicados de tanta información, grito, dramatismo, inseguridad, futuros catastróficos.
Estamos intoxicados de noticias falsas, de ideas snob, de falsos gurúes, de súper vitaminas, de mundos ideales.
Estamos intoxicados. Y me niego a esta realidad. A pensar que haya una sola manera de vivir, pensar, sentir.
Creo –y estoy convencida– que hay otro camino, un camino hacia afuera para recorrer, descubrir, conocer, vincularme y un camino hacia adentro, para reconocerme, asistirme, silenciarme. En fin, un camino para ser, hacer, renacer.

“Toda la energía que no se dirige a crear
se convierte en energía destructiva”
Erich Fromm

Lo mental no puede estar en oposición al sentir. Lo emocional no puede estar en oposición al hacer. El decir no puede estar en oposición con la ejecución. Porque la fractura produce enfermedad, desazón, intranquilidad, perturbación. La fractura hace tambalear la unidad de la entidad persona. Mente, cuerpo, emoción y espiritualidad se complementan. Y de esto hablamos. A veces sólo hablamos, y accionamos poco. Nos quieren convencer de lo que se necesita, de lo que nos conviene, de lo que nos perjudica. Nos quieren convencer. De todo. Y a veces lo logran.

“Todos nacemos originales
y morimos copias”
Carl Gustav Jung
1875-1961. Psicólogo y psiquiatra suizo.

Sin embargo, nada podrá ser cambiado sin hacer algo al respeto, nada podrá ser modificado sin intentar un cambio, nada podrá ser transformado si sólo nos quejamos. Terminamos siendo efecto de lo mismo que producimos.

“Todo lo que el hombre ha conseguido o
construido fue primero un sueño”
Soler y Conangla

¿Cuál es tu sueño?
¿Cuál es tu expectativa?
¿Cuál es tu utopía?

“Si al franquear una montaña en la dirección de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la escalada, se arriesga a olvidar cual es la estrella que lo guía”
Antoine de Saint-Exupery (1900-1944) Escritor francés.

¿Cuál es tu estrella?
¿Cuál es tu pasión?
¿Cuál es tu motivación?
¿Cuál es tu deseo?

Quiero volver a aprender desde la experiencia, accionar desde mi libertad, elegir desde mi necesidad.
Quiero desechar lo innecesario, aceptar el cambio, reguardar mi esencia.
Quiero rescatar las emociones, respetar los tiempos, revalorar las comunicaciones.
Quiero renombrar la vida.

“El zapato que va bien a una persona es estrecho para otra: no hay receta de la vida que vaya bien para todos”
Carl Gustav Jung

Es verdad lo que dice Jung, pero, por eso quiero buscar la medida de mi propio zapato.
Te propongo que investigues, analices, averigües, encuentres, la razón de tu existir, la forma de tu intoxicación, el modo de tu vivir, el zapato que te vaya mejor.

Principios de año (IV)

2009-02-26T06:04:00.000-08:00

¿Cuál es la diferencia entre el que triunfa y el que no puede cumplir sus sueños?
¿Por qué algunas personas pueden cambiar sus vidas y otras no?
¿Porqué los ganadores ven la vida como una serie de posibilidades, mientras que los perdedores, como un lugar de permanentes obstáculos?

De nada sirve al hombre lamentarse
de los tiempos en que vive.
Lo único bueno que puede hacer
es intentar mejorarlos.
Thomas Carlyle

¿Qué es lo que diferencia a uno de otros?
La diferencia está en la actitud.
El soñador crea en su mente la vida que quiere tener, está estimulado por sus propias motivaciones; sus objetivos y metas le producen entusiasmo por sí mismas.

Es preciso elevarse con
las alas del entusiasmo.
Si se razona, no se volará jamás.
Anatole France

En la naturaleza misma del hombre está cambiar la realidad, y esto sucedió y sucederá en todas las épocas. Si miramos los adelantos en medicina, educación, informática, comunicación vemos un claro ejemplo de lo que estamos hablando.
Cambiar, modificar, transformar las cosas, ¿para qué? para un mayor bienestar, satisfacción, beneficio, aprovechamiento de la vida misma.

Pueden prohibirme seguir mi camino,
pueden intentar forzar mi voluntad.
Pero no pueden impedirme,
en el fondo de mi alma,
que yo elija
Henrik Johan Ibsen

Si de niño podíamos pensar ALGO GRANDE, (ser presidente, astronauta, chef internacional) ¿por qué no podemos hacerlo ahora? ¿Qué ha sucedido con nuestro ser adulto que ha escondido nuestro niño imaginativo, soñador, creativo? ¿Qué ha pasado que hemos perdido nuestra capacidad lúdica de crear nuestra realidad?

Hay mucha gente que no cree en nada,
pero que tiene miedo de todo.
Friedrich Hebbel

¿Sos de las personas que saben lo que quieren pero no saben cómo lograrlo?
¿Sos de las personas que no pueden convertir lo que desean en realidad?
Entonces para vos, son estas preguntas. (Es necesario que tengas papel y lápiz y que seas absolutamente sincero con vos. Esto no falla. Sigamos)
Recordá: hay que pensar en grande.
Adelante
Haremos las preguntas en cuatro áreas, y responderás lo primero que tengas ganas de expresar. No te limites. No te censures. No te corrijas.

La mayor parte de los hombres tiene
una capacidad intelectual muy superior al ejercicio que hacen de ella.
José Ortega y Gasset

Recordá que vos sos para vos la persona más importante. Comencemos

A: Personal
B: Económico
C: Social
D: Espiritual

Muy bien, todo listo. Empecemos (recordá que no tenés que limitar tus expresiones, que tenés toda la libertad para crear lo que deseas)

Si no tienes la libertad interior,
¿qué otra libertad esperas poder tener?
Arturo Graf

A: Objetivos personales. ¿Te gustaría aprender algo? ¿Qué? ¿Te gustaría desarrollar otras habilidades? (bailar, un idioma, computación) ¿cuáles? ¿Hay algo de tu carácter que desearías mejorar? ¿Quisieras tener más amigos? ¿Una pareja? ¿Hay algo de tu cuerpo que quisieras cambiar? ¿Incorporar una actividad física? ¿Un deporte?
No te limites en tus expresiones.
Recordá que en vos están todos los potenciales para crear.
Sigamos
Saber es relativamente fácil.

Querer y obrar de acuerdo a lo que uno quisiera,
es siempre más duro.
Aldous Huxley

B: Objetivos económicos: ¿cuánto te gustaría ganar? ¿Cuáles desearías que fueran tus ingresos anuales? ¿Querés invertir? ¿Tenés pensado progresar en tu trabajo, en la empresa, en tu emprendimiento? ¿En cuánto tiempo? ¿Ahorrás? ¿Cuánto deseás ahorrar? ¿Querés viajar? ¿De cuánto dinero pensás disponer para diversiones, salidas, compras?
Recordá no limitarte, soñá, imaginá, creá en tu mente para después poder hacerlo realidad.

El progreso y el desarrollo son imposibles
si uno sigue haciendo las cosas tal como siempre las ha hecho.
Wayne W. Dyer

C: Objetivos sociales: ¿Te gustaría ser más conocido en tu profesión? ¿Desearías formar parte de una sociedad de fomento, y contribuir a su desarrollo? ¿Te interesaría organizar un equipo de football con los chicos del barrio, o con tus compañeros de oficina? ¿Considerarías la posibilidad de unirte a otros para construir una cancha para juegos?

Dale paso a tu imaginación, a tu inventiva, a tu deseo de participar, estar, dejar tu huella, tu impronta.

Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios.
Carlo Dossi

D: Objetivo espiritual. ¿Querés obtener una mejora en esta área? ¿Cómo pensás lograrlo? ¿Comenzarías alguna técnica de meditación? ¿Iniciarte en alguna actividad relacionada como Tai Chi, yoga, eutonia? ¿Contribuir al medio ambiente? ¿Ayudar a alguna sociedad, institución, niños carenciados? ¿Alguna persona mayor que necesite de tu tiempo; de tu compañía, de tu charla?

Al final, no os preguntarán
qué habéis sabido, sino qué habéis hecho.
Jean de Gerson

Ahora que ya escribiste todo lo que deseabas, necesito que lo releas y marques aquello que deseas cumplir este año, o en un lapso corto de tiempo.
Marcalos, subrayalos, destacalos con marcadores, y empezá a creer que ya se está cumpliendo.
La semana próxima te seguiré contando como seguimos.

Espero comentario, sugerencias, inquietudes, que responderé con gusto.

Mucha suerte

Dos cosas contribuyen a avanzar:
ir más deprisa que los otros
o ir por el buen camino.
René Descartes

Carmen

Principios de año (III)

2009-02-23T07:29:00.000-08:00

A Silvia R., que teje sus sueños y a quien le deseo éxitos.

Dos gusanos vivían en un árbol frondoso. En un momento dado, uno de ellos, motivado por un fuerte impulso interior, comenzó a encerrarse en un capullo de seda. Hasta ese momento los dos habían sido grandes amigos.

-¿¡Qué estás haciendo!?- gritó espantado su compañero.
-¿Te has vuelto loco? El impulso era tan fuerte que el gusano no respondió. Era un gusano que se emocionaba con facilidad cuando hacía algo nuevo.
-¿Ya has pensado lo que eso significa?- siguió su compañero, que era mucho más reflexivo y prudente.
-¡Vas a aislarte del árbol! ¿Y las jugosas hojas que estás dejando? ¿Y los nuevos brotes del tallo central?
¡No podrás comer ni moverte por el árbol si te encierras ahí!

Dado que su compañero no respondía, el orador decidió buscar apoyo moral en los demás gusanos y trajo unos cuantos junto al capullo de seda, que ya estaba por terminarse.

-¡No cierres aún, espera!
Y escuchó al coro de gusanos que decía:
-“¡Mira lo que dejas, mira lo que dejas…!”

Igual se encerró tras la seda, pues el impulso era muy fuerte y no podía explicarlo. Los gusanos se quedaron mirando la cápsula de seda y pasaron toda la tarde comentando el suceso.

-“Se volvió loco”, decían.
-“¡Qué aburrida debe ser la vida ahí dentro!”, y “¡Mira lo que se está perdiendo!,
-¿A quién le cabe en la cabeza despreciar un árbol tan frondoso?… ¿tú te encerrarías ahí?… ¡con lo simpático y joven que era!”

Después de un tiempo encontraron el capullo roto y vacío. No supieron qué pensar, así que decidieron mantener sus opiniones y seguir mascando hojas y ramitas sin volver a tocar el tema del capullo de seda.
Mientras tanto una mariposa hermosísima se alejaba del árbol volando hacia el atardecer.

¿Qué importa ir contra la corriente si el fruto de tu decisión te transforma en lo que siempre soñaste?

¿Querés transformarte en...
...Empresario?
...Maestra?
...Vendedor independiente?
...Piloto de avión?
...Jardinero?
...Masajista?
...Técnico dental?

Podés hacerlo; podés lograrlo; podés alcanzarlo;
solo es necesario soñarlo

PORQUE :
LO QUE PENSÁS LO ATRAÉS,
LO QUE PENSÁS SE CONVIERTE EN REALIDAD
LO QUE PENSÁS SE MATERIALIZA

Por lo tanto, preparate, porque vamos a hacer que tu vida se resuelva como lo vivís en tus sueños.

Para esto te voy ayudar a construir tu mapa del tesoro:

Materiales: una cartulina, lápices de colores, marcadores, fotos (fotocopias), imágenes (recortadas de revistas)...

...y comenzá a redactar tus sueños.

"Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
no los confundas nunca con realidades vanas.
Y aunque tu mente sienta necesidad humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.
Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.
Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
y sentirás el cuerpo con caricias, bañado,
del alma que despierta para estar a tu lado.
Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,
con los ojos cerrados y los sueños despierto".

Mario Benedetti

Principios de año (II)

2009-02-19T08:25:00.000-08:00

A Mercedes S., quien me acompaña en mis sueños
A Mónica C., que realiza sus sueños
A Agus M., quien enuncia sus sueños
A Isabel E., que me confía sus sueños
y a todos aquellos que se atreven a soñar sus sueños.

Esto es:

• Un sueño que nace
• Un deseo que busca concretarse
• Una posibilidad que desea hacerse realidad
• Una esperanza que quiere ver plasmada su existencia

Esta imagen es la vida que te invita nuevamente
a que puedas hacer realidad los secretos escondidos de tu corazón,
Esos que a veces desestimas, desechas, anulas, ignoras por
poco valorables, banales, fatuos, sin importancia.
Esos sueños que has postergado, dejado de lado, guardándolos creyendo que podrías olvidarlos, esconderlos… pero hoy aparecen nuevamente, buscando la luz, esos sueños te buscan, te necesitan para expresarse.
¿Qué vas a hacer?

Un sueño nace entre tus manos.
Y se hace con tus manos.
Un sueño es algo que te pertenece y que nadie te puede robar.
Un sueño está guardado en el corazón, y se venera con respeto.
Un sueño es parte tuya, como es tuyo tu cuerpo, es tuya tu mente.
¿Acaso podrías prescindir de ellas? ¿Por qué entonces pensar que podrías prescindir de tus sueños?
Un sueño necesita de tu ángel personal
Un sueño nace suave, pero busca volar, se manifiesta de modo incipiente, pero busca expandirse.
La esencia del sueño consiste en expresarse, salir, manifestarse.
Un sueño busca parirse, gritarse, construirse, cumplirse.

Un hombre que no sueña, es un hombre que no vive, que ha elegido

vegetar a vivir,
dormir a salir,
pasar a estar,
resguardarse a arriesgarse,
quejarse a accionar,

¿Cuál es tu elección?
¿Dónde está tu corazón?
¿Cuándo vas a hacer escuchar tu voz?

Vos
¿qué vas a hacer?

Soñar es:
• Hacerse cargo del poder personal
• Pensar en otra posibilidad
• Traer al presente algo imaginario
• Volar por encima de lo ya existente
• Crear otra realidad

¿Cuáles son tus sueños?
Aunque los escondas están
Aunque los niegues van a hacer algo para que no lo olvides

HACETE CARGO DE TU SUEÑO
ES TUYO Y TE PERTENECE

Sólo recuerda que
“si lo puedes soñar lo puedes concretar”
Walt Disney

Entonces soñás cuando:

• Hacés tuya la realidad futura
• Tu corazón late con entusiasmo
• Tu mente está focalizada en la meta

Quiero ayudarte a co-crear tus sueños.
Quiero acompañarte a que hagas realidad lo que deseas.
Deseo que me permitas acompañarte en el camino para lograrlos.

Nada es imposible.
Sólo es necesaria:
tu convicción,
tu primer paso,
tu deseo de llegar,
tu voluntad férrea para lograrlo.

VAMOS A SOÑAR TU SUEÑO
VAMOS A

Iniciar, Seguir, Continuar, Avanzar, Insistir, Persistir, Obstinarse

MANTENER LOS SUEÑOS
HASTA ALCANZARLOS

(Más allá de las caídas, retrocesos, atrasos, inconvenientes, dificultades, problemas)

porque la vida está para que realices tus sueños

"No sirve de nada decir haremos lo mejor que podamos
Para triunfar hay que hacer lo que sea necesario"
Winston Churchill

¿Cómo saber que es TU SUEÑO?

• Está siempre presente (quieras reconocerlo o no)
• Si no lo realizás te sentís frustrado (quieras reconocerlo o no)
• Vos lo consideras necesidad básica (quieras reconocerlo o no)
• Porque tu vida no sería la misma (quieras reconocerlo o no)

Recordá que:

• Nadie puede hacerte daño a no ser que vos lo dejes.
• Nadie puede ocupar tu lugar a no ser que vos lo dejes.
• Nadie tiene derecho sobre vos, a no ser que vos lo aceptes.
• Nadie puede influir sobre tus decisiones a no ser que vos lo quieras.

Principios de año (I)

2009-02-13T06:57:00.000-08:00

Para Rochi P.
quien ha comenzado a descubrir la vida
a forjar su personalidad,
a planear sus metas.

A principio de cada año nos formulamos una serie de buenos deseos para cumplir, y a medida que transcurren los días y los meses, sentimos que se van diluyendo, desdibujando, perdiendo en el tiempo.

Te propongo que este año en lugar de imaginar rápidamente lo que querés puedas pensar en elegir algunos resultados con los que te puedas comprometer.

Te doy algunos ejemplos:

Tener más tiempo libre
Usar el tiempo de ocio
Mejorar la relaciones sociales
Ganar más dinero
Mejorar la calidad de vida
Escribir un libro

Te propongo que pienses en 20 resultados, para que puedas elegir el que más te interesa.
Cada vez que propongo este ejercicio, me encuentro con caras asombradas, signos de incredulidad. ¿Sabes por qué?

Porque nuestro más profundo temor es encontrarnos con nuestro talento, con nuestros éxitos, con nuestra capacidad de acción, con nuestro propio poder. Y esto asusta, atemoriza más allá de toda medida. Preferimos la oscuridad, la inacción, la pasividad al brillo de nuestra propia luz.

Nos preguntamos a nosotros mismos:
¿Quién soy yo para ser brillante, extraordinariamente talentoso, magnífico?
Y en realidad:
¿Quién eres tú para no serlo?
Nelson Mandela

¿Cuáles son los posibles motivos que pueden llevar a una persona a recurrir a argumentaciones absurdas, a autoengañarse para reducir su miedo a enfrentar nuevas situaciones, nuevos aprendizajes, nuevos desafíos?

La búsqueda de aceptación de los demás
Mantener un sistema de creencias sin posibilitarme innovar
Aparentar satisfacción para acallar la necesidad de cambio
Identificarse con los medios que pueden aparentar éxito sin saber si realmente es lo que deseamos, y fundamentalmente con lo que nos identificamos.

Para que puedas mentalizar estos logros que querés tener, quiero darte estas ayudas que tendrás que tener en cuenta:

Tienen que ser metas propias e importantes para vos (no deben responder a deseos de otros).
Tienen que ser un desafío (porque quizás haya que renunciar a otras cosas).
Tienen que ser específicas y cuantificables (para reconocer si las cumplo o no).
Tienen que comprometer tu voluntad y compromiso (porque exigen constancia).
Tienen que ser realistas (porque deben poder cumplirse en un tiempo real).
Tienen que poder escribirse y desarrollarse en etapas (porque todo objetivo tiene niveles que atravesar).

En síntesis debe ser

M edible, para que haya algo que me diga si la alcanzo o no.
E xplicíta, que sea perfectamente clara para los involucrados.
T emporal, que tenga un plazo de cumplimiento.
A lcanzable por quien la persigue.
S eguible, que no haya que esperar hasta el final para ver si se llega o no.

Sí, un logro también puede ser pensado como una meta.
Te repito: animate a escribir 20.
¿Para qué?
Para que después puedas elegir aquellas con las que soñas.

La precisión en el objetivo
es el punto de partida para cualquier triunfo.
W. Clement Stone

¿Todavía no podes escribirla?A veces escribir las metas no resulta fácil, presenta resistencias como enemigos que nos acechan.

Algunos de éstos son:

Las excusas y explicaciones que nos damos

La autosuficiencia y no saber pedir ayuda

Autocharla negativa

Baja Autoestima

Quiero recordarte que la vida no tiene límites, que lo importante es que creas que puedes hacerlo y que fundamentalmente te concedas la oportunidad de lograr tus metas.

"La vida es la constante sorpresa de ver que existo."
Rabindranath Tagore

Te pido que vuelvas a escribir esas metas.
Te sigo ayudando:¿Qué es lo que no te gusta de este momento?
¿Qué es lo que te gustaría tener, lograr, alcanzar, en un tiempo?
¿Qué lo que te hace soñar?
¿Qué es lo que te apasiona tener?

Recordá que:

"Lo que te suceda en el futuro
No tiene que ver con la suerte
Tiene que ver con tus ELECCIONES de hoy"
Anónimo

todo objetivo requiere de un tiempo,

la impaciencia y la ansiedad no son buenas consejeras,

alcanzar una meta, lograr lo que te propongas es un proceso, no un milagro

sólo es necesario que des pequeños pasos

Buenas nuevas

2008-12-24T06:55:00.000-08:00

Fotografía: Gregory Colbert

Que el tiempo que vamos a construir nos encuentre con la serenidad del sabio, ingenuidad del niño y las alas del águila.

Mi corazón está con Ustedes.
Reciban un abrazo. Hasta la próxima.

Carmen

Navidad: Fe, Esperanza y Milagros

2008-12-09T06:54:00.000-08:00

Siempre he pensado y he creído que las obras terminan con la última acción del que con inspiración, esfuerzo y trabajo las realiza. Pero, parece que no siempre es así. Esta newsletter tomó vida propia, e intenta otros vuelos más allá de la frontera de los amigos y conocidos. El Sr. Jorge Daniel, quien conduce el programa “Como en Familia” (FM Simphony 91.3) con inmensa generosidad me ha invitado ha participar del programa que se emitirá el próximo sábado de 12 a 14 horas. Por lo tanto invito a todos aquellos que quieran escucharlo a que lo hagan sintonizando 91.3 Mhz o haciendo clic acá.

Así es que esta entrega está dedica a Jorge Daniel.

Época de navidad

Esta es una época especial del año. Renovamos las esperanzas y con ellas, esperamos los milagros. Sí, aunque estos existan todo el año. ¿Por qué? Porque parece que este es el tiempo donde nos conectamos más fuertemente con nuestros sueños, y esperamos que el Universo nos escuche, y los cumpla prontamente.

En realidad los milagros ocurren todos los días. Sólo depende de nuestra habilidad para verlos y creer en ellos.

Los Milagros les suceden
a aquellas personas que creen
que los milagros existen

La navidad es el milagro de la nueva vida,
De lo que comienza, de lo que se espera.
Cree en tu milagro.
Sueña con tu milagro.
Vive para tu milagro
Y éste sucederá.

En la navidad se encienden las velas que representan esa esperanza, ese milagro que deseamos que se concrete.

Esta es una época de balance y de planificación.

Creo que te puedo ayudar si me dejas.

Para poder planificar deberás primero responder estas preguntas.

¿QUÉ?
¿CÓMO?
¿CUÁNDO?
¿CON QUIÉN?
¿ADÓNDE?

Una vez que las hayas respondido podremos empezar a trabajar

"Concéntrate en a dónde quieres ir,
no en lo que temes."
Anthony Robbins

Mientras preparas las velas de navidad recordá que:

Cada día debes encender tu esperanza
Escuchar siempre tu voz interior
Dar siempre lo mejor
No esperar nada a cambio y lo recibirás todo
La opinión de los otros que sea sólo eso
Alimentar siempre el cambio
Ayudar a que otros se atrevan al cambio
Recordá que las fronteras externas son proyecciones de nuestras limitaciones internas
Vibrar en la frecuencia del Espíritu
Honrar tu misión
Jamás juzgar a alguien antes de tiempo

Y finalmente recordá que:
Estás en este mundo, viviendo este tiempo para trazar nuevos caminos.

Emociones 1: La Felicidad

2008-12-01T05:14:00.000-08:00

LA FELICIDAD

Si pudiera volver a vivir nuevamente mi vida,
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría
muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos, haría más viajes,
Contemplaría más atardeceres, subiría más montañas,
nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería más helados,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esa personas que vivió sensata y
prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener
solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos.
Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte
sin un termómetro, una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un impermeable;
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo
a principios de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres
y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.
Anónimo

Todos alguna vez hemos pensado en la felicidad... y más de una vez... la hemos esperado, padecido, sufrido. Y nos hemos preguntado:

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

Y te pregunto:

¿QUÉ ES LA FELICIDAD PARA VOS?
¿Es algo que depende de los otros?
¿Es algo que tenés que construir?
¿Es algo que tenés que buscar?
¿Es algo empírico, que no tiene asidero en la realidad?

En realidad la felicidad es algo que podemos crear cada uno de nosotros siempre y cuando empecemos por creer que la felicidad es posible en cada uno

Te repito:
la felicidad es algo que se crea más allá de las circunstancias externas.

"Tú tienes el pincel y las pinturas
Pinta el Paraíso y entra en él"
Kazantzakis

La palabra felicidad proviene de la raíz indoeuropea “mamar”; que cosa... ¿no? debe ser algo así como aprender a extraer la felicidad de las cosas de la vida; dicho de otra manera: dejarnos amamantar por la vida.

Y uno deja que esto suceda cuando:

Valora lo que tiene
No envidia a otros
Proyecta su vida
Acepta su realidad
Enfrenta los retos y desafíos
Entiende el tiempo que le toca vivir
Acepta el hoy como una posibilidad de realización

"Si verdaderamente quieres ser feliz algún día
¿Por qué no empiezas hoy?"
Andrew Matthews

Pero la felicidad implica también la inclusión de algunos otros conceptos como compromiso, lucha, paciencia, dolor, tiempo.
Los amargos dicen que la felicidad no existe... y es verdad, la felicidad no viene en grandes cantidades, pero existen los momentos de felicidad...

pequeños pero consistentes,
simples pero profundos
reales y concretos

y sin embargo ¿qué sucede?
ANULAMOS NUESTRA PROPIA FELICIDAD
La dejamos perder, disolver, en la maraña de lo cotidiano, en la superposición de estímulos, en la impaciencia por llegar.
¿En que otros momentos dejamos que esto suceda?

Cuando no valoramos lo que tenemos (la salud, la casa , el trabajo, los amigos
Cuando nos comparamos con lo que fuimos (más jóvenes, más delgados, más ricos, más exitosos)
Cuando nos anunciamos futuras catástrofes (el auto que no podré mantener, el amor que se irá, los hijos que no estarán)
Cuando esperamos que la vida nos de esas oportunidades que creemos que nos faltan (un hijo, una pareja, otro trabajo, más amigos)
Cuando nos alimentamos con frases como: “lo bueno dura poco”, “no hay felicidad posible”, “mañana será otro día”.
Cuando nos comparamos con los que sí creemos que tiene la felicidad con mayúsculas.
Cuando nos encerramos en el mismo círculo derrotista.
Cuando nos sentamos a esperar que “el otro” venga a hacernos felices.

Porque:

Los otros nos pueden ayudar a ser felices,
pero no son los únicos que puede proveernos de ese estado.

"La felicidad no es un ideal de la razón,
sino de la imaginación".
Inmanuel Kant

¿Cómo andamos de la imaginación?
¿Cuánto deseamos ser felices?

Para vivir en felicidad, lo primero que hay que tener en cuenta es:

desearla,
imaginarla,
saborearla como si ya la tuviéramos,
hacerla disponible para uno,
aprender a reconocerla en lo cotidiano.

"Los hombres olvidan siempre que
la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias".
John Locke

Si querés saber más sobre este tema:
EL SECRETO PARA SER FELIZ
DESIDERATA
ALGUNAS REGLAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Hasta la próxima

Carmen

El secreto para ser feliz

2008-11-25T00:05:00.000-08:00

Hace muchísimos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que, por eso, se consideraba el hombre más feliz del mundo. Muchos reyes envidiosos, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir. Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz. Un día llego ante él un niño y le dijo:

- Señor, al igual que tú, también quiero ser inmensamente feliz. ¿Por qué no me enseñas que debo hacer para conseguirlo?

El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo:

-“A ti te enseñaré el secreto para ser feliz”. Ven conmigo y presta mucha atención. En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida.

Primer paso: Debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer. Este paso se llama autoestima alta.

Segundo paso: Debes poner en práctica todo lo que dices que eres; si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama motivación.

Tercer paso: No debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas.

Cuarto paso: No debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia, y tu perdona y olvida.

Quinto paso: No debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo con las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.

Sexto paso: No debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

Último paso: Levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfador y que de esta manera, puedan ser felices.

Desiderata

2008-11-25T00:04:00.000-08:00

1. RECIBIRAS UN CUERPO. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí.

2. APRENDERÁS LECCIONES. Estás inscripto en una escuela informal de tiempo completo, llamada vida. En esa escuela cada día tendrás la oportunidad de aprender clases. Es posible que las lecciones te gusten o que te parezcan irrelevantes o tontas.

3. NO HAY ERRORES, SOLO LECCIONES. El crecimiento es un proceso de prueba y error: es una experimentación. Los experimentos fallidos forman parte del proceso, en igual medida que el experimento funciona bien.

4. UNA LECCIÓN SE REPITE HASTA APRENDERLA. Una lección se presenta de varias maneras hasta que la aprendes. Una vez que la hayas aprendido puedes pasar a la siguiente.

5.LAS LECCIONES NO TIENEN FIN. No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, siempre tendrás algo que aprender.

6."ALLI" NO ES MEJOR QUE "AQUÍ". Cuando tu "allí" se convierte en un "aquí”, simplemente tendrás otro "allí" que de nuevo te parecerá mejor.

7. LOS OTROS NO SON MÁS QUE TUS ESPEJOS. No puedes amar u odiar a menos que refleje algo que amas y odias en ti mismo.

8. LO QUE HACES EN TU VIDA DEPENDE DE TI. Tienes todas las herramientas y recursos que necesitas. Lo que hagas con ellos depende de ti. La decisión es Tuya.

9. TUS RESPUESTAS ESTÁN EN TI. Las respuestas a las interrogantes de la Vida están en tu interior. Todo lo que debes hacer es mirar, escuchar y confiar.

10. OLVIDARAS TODO ESTO... ...Más siempre podrás recordarlo.

Finalmente, no esperemos como en el texto de inicio, llegar a los 85 para reflexionar sobre la felicidad, empecemos a descontracturarnos, a ser menos serios, menos formales, menos escéticos. Impulsémosnos por encima de nuestras creencias y adelante... ¡a vivir!

Algunas reglas para alcanzar la Felicidad

2008-11-25T00:03:00.000-08:00

1. Tomá responsabilidades: Toma completa responsabilidad de tus acciones, humores y sentimientos. Si logras responsabilizarte de tu vida, podrás cambiarla asumiendo tu propio liderazgo. Culpar a otros por tus circunstancias sólo hará que te quedes en donde estás y no progreses.

2. Reconoce tus sentimientos: No acumules ni guardes tus sentimientos de modo tal que se vuelvan tóxicos o que se filtren. No existen los sentimientos “incorrectos.” Reconócelos, permítete inundarte por completo de ellos cuando estés solo, tan sólo así serás capaz de seguir adelante.

3. Practica gratitud diariamente: practica hacerte la siguiente pregunta: ¿Qué cosas tengo para agradecer? Mantén un diario y escribe 10 cosas que son buenas en tu vida. Haz esto antes de irte a la cama y disfrutarás mejor de tus horas de sueño. Ser agradecido por lo que tienes crea un espacio para que nuevas energías ingresen en tu vida.

4. Enfocate en el “Ahora”: No arrastres el pasado a tu presente. Tampoco intentes vivir en el futuro. Vive el ahora, este momento. Cuando estás completamente metido en el presente, no hay habitación para el equipaje del pasado ni para miedos del futuro.

5. Controla tus pensamientos indeseables: Son esas voces desagradables en tu cabeza que te tiran abajo: Tú sabes, esas que dicen: “no eres lo suficientemente bueno” o “nunca llegarás a nada.” Nunca dirías esas cosas a tu mejor amigo, ¿o sí? Entonces encuentra a esos diablillos y aplástalos. ¿Cómo? Escribe todas esas frases y pregúntate si realmente quieres que te controlen. Luego modifícalas de modo tal que se conviertan en afirmaciones positivas.

6. Practica el perdón: Perdona a todos—incluso si lo haces sólo como un ejercicio mental. De otro modo aquellas personas y situaciones ganarán poder por sobre ti y tu vida, dentro de tu cabeza. Y, por supuesto, perdónate a ti mismo—hiciste lo que mejor supiste hacer en ese momento. Hoy es un nuevo día; deja ir tu enojo y tu resentimiento y sentirás que eres una persona un poco más libre.

7. Haz contacto con otro tipo de personas: Deja de lado a las personas negativas en tu vida que buscan a alguien más con quien quejarse de su situación. Tú no tienes tiempo para ellas. Rodéate con personas positivas y compasivas. ¿No conoces a nadie con esas características? Pues pon una sonrisa en tu rostro y ve a buscarlos.

8. Controla tu energía: Aprende a decir No a pruebas y personas que agotan tu energía. Aprender a decir que no puede ser difícil, pero una vez que lo has logrado experimentarás un nuevo nivel de poder personal y bienestar. En cambio di Sí a las actividades que te aportan energía. Haz una lista de estas actividades y planea hacer algunas diariamente.

9. Devuelve favores: Siéntete bien al ofrecerte como voluntario para ayudar, como mentor o para pasar tiempo con otros que no poseen tu mismo nivel de abundancia. Brinda energía positiva y ésta te será retornada muchísimas veces más.

10. Cambia: El cambio es bueno. Sé flexible. La vida siempre te pondrá baches en el camino, pero debes intentar moldear tu vida del modo que quieres que sea. Mantente siempre en constante aprendizaje, adaptándote y adoptando las nuevas y maravillosas cosas que se te presentarán a lo largo de tu vida.

La Voluntad

2008-11-10T13:00:00.000-08:00

En este último tiempo me he encontrado con dos jóvenes y bellísimas personas que están atravesando un momento difícil de sus vidas. No pueden terminar sus carreras. Se los ve desanimados, cansados, abatidos, creen que les falta voluntad. Les gustaría cumplir sus objetivos, pero sienten que éstos se les presentan cada vez más lejanos. ¿puede suceder esto? ¿puede ser que a pesar de tener una meta que cumplir en un determinado momento sientan flaquear las fuerzas? Parece que sí, y esto es extensivo a muchas otras acciones de nuestra vida cotidiana. Así que pues hoy el tema es: la voluntad.

¿Qué es la voluntad?
La voluntad es la capacidad que tenemos todos los seres humanos que nos permite hacer cosas de manera intencionada.
¿Siempre?Sí, y por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de ánimo.
Repito: por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de ánimo.
Por lo tanto la voluntad es la facultad, fuerza y valor de hacer o no hacer una cosa.
¿Qué quiero decir con todo esto?
La voluntad es fundamental para el ser humano, pues le posibilita hacer lo que realmente desea, llegar a los objetivos planeados, alcanzar las metas, cumplir las propias expectativas.

Por lo tanto todas las cuestiones más profundas sobre la existencia humana giran sobre la voluntad.

“El valor de la fuerza de voluntad abre caminos”.
Walt Disney

Así, con la voluntad podemos tener:

o Una carrera
o Un cambio de casa
o Un cambio de empleo
o Un cambio de residencia
o Aprender un idioma
o Hacer una carrera
o Un nuevo proyecto
o Practicar un deporte

“La fuerza no viene de la capacidad corporal,
sino de una voluntad férrea”.
Mahatma Gandhi

o Para seguir a pesar del cansancio
o Para continuar a pesar de que los demás no compartan nuestras ideas
o Para persistir a pesar de las propias decepciones

"Se puede quitar a un general su ejército,
pero no a un hombre su voluntad".
Confucio

¿Crees que te falta voluntad?
¿Sentís que tus fuerzas están flaqueando?
¿Dudás de tu elección?
¿no tenés suficiente motivación?
¿dudas de tu logro?
La falta de voluntad no existe. En general se dice que aparece por la oposición de deseos. ¿Creés que éste es tu caso?

Aquí te doy algunos consejos:

“Voluntad es deseo y libertad es poder”.
Voltaire

1.- cuando estés por empezar algo identificá tus necesidades y los beneficios que obtendrías haciéndolo y los que no obtendrías no haciéndolo. Acciona.

2.- A veces el conflicto de intereses genera confusión y produce lo que se cree que es falta de voluntad. Cuando esto suceda preguntate quien te daría mayor felicidad. Si es tu caso reflexioná e identificalo.

3.- Obtuviste una respuesta, tenés clarificado tu deseo. Ahora dedicate con amor, empeño y dedicación a realizarlo.

4.- Y no te demores en hacer aquello que querés. Tomá la decisión y le seguí la acción.

5.- No te focalices sobre el costo de tu proyecto, sobre las dificultades en realizarlo, concentrate en la meta, y guiate por los avances

6.- A veces la inacción se confunde con cansancio / aburrimiento / falta de estímulo / miedo al fracaso. Por lo tanto antes de decidir por la inacción reflexiona en cuanto perderías por la inacción.

7.- Cada vez que estés a punto de no hacer algo que te propusiste, imagina que ante vos se abren dos caminos: "el camino del sí" y "el camino del no". Reflexioná en las consecuencias que traerá a tu vida tomar uno u otro y accioná.

9.- Cada día imagina esa meta a la cual querés llegar. Y cuando lo hagas hacelo con confianza, amor, brillo. Esto te irá acercando a tu meta y te dará la fuerza para continuar

El Camino (parte III)

2008-11-04T05:23:00.000-08:00

La paciencia

Está dedicado a Lucrecia B. con quien comparto el amor por las mascotas, la filosofía, y el sentido de la vida. Y a Pepita con quien he recorrido un tramo de su camino, y compartido el pan. Gracias

La espera es una parte del camino

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente. Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada visible con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles. Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece... ¡más de 30 metros!

¿Tardó sólo seis semanas en crecer?

No; la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, ese bambú estaba generando, silenciosamente, un complejo sistema de raíces que le permitiría sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

"La genialidad es la capacidad
de ser pacientes"
Benjamín Franklin

En nuestro mundo moderno, hemos adqurido (mal adquirido) la necesidad de la urgencia, queremos que todo se resuelva mágica y rápidamente, y si esto no sucede inmediatamente desconfiamos de nuestros esfuerzos, de nuestros proyectos, y queremos abandonar lo que nos ha costado elaborar, pensar, decidir, organizar.

Y ¿por qué?

Porque trabajar sobre uno mismo requiere de los mismos ingredientes que hacer el pan.

¿Cómo? Escuchá:

Para hacer el pan se requiere de harina, sal y agua, pero estos ingredientes no son suficientes si no se agrega levadura. Los primeros ingredientes representan el cuerpo, las emociones y la conciencia, que hay que trabajarlas como en nosotros en crudo. Cuando aparecen, cuando asoman, como son, para después permitir que la levadura haga lo suyo.

¿Cómo?

Como lo hacemos con el pan: cubriéndola con algo suave, tibio, acogedor, como la palabra, la esperanza, sin apurarla, dándole tiempo.

¿Tiempo para qué?

Para que madure, para que los elementos se integren, para gestar el cambio, para parirse en lo que se quiere ser.

Pensar que la globalización ha profanado el tiempo, la espera, la gestación, y nos ha hecho creer que todo es posible, con un simple chasquido de dedos.

¿Será verdad que uno se cura rápidamente, mágicamente?

¿Será verdad que con sólo un chaquido de dedos se puede obtener todo lo que se quiere y desea?

¿Será verdad?

¿O será necesario algo más?

En realidad toda nuestra vida ha estado acompañada por el tiempo que nos ha marcado en etapas, y fue necesario el tiempo para lograr, y obtener algo (por lo menos lo de hoy).

En fin, el tiempo marca nuestra vida.

"Sin tiempo de espera, no hay nada posible"
Anónimo

Por eso quiero compartir esta reflexión:

No tenerse paciencia es:

o Autocompadecerse

o Maltratarse

o Boicotearse

o Censurarse

Tenerse paciencia es:

o Valorarse

o Estimularse

o Comprenderse

o Esperarse

Claro que en el camino que recorremos muchas veces encontramos dificultades, trabas, inconvenientes. Leamos lo que dice este autor:

"Cuando se encuentre en una
situación difícil con todo en su contra,
y sienta que ya no puede soportar un minuto más, nunca se dé por vencido, porque ese es justamente el lugar y el momento en que cambia la marea"
O. G. Mandino

¿Todavía esto no llega a convencerte?
Bueno, a ver que te parece esto:

El momento más oscuro de la noche
es unos segundos antes de amanecer.

¿Estás trabado?
¿Estás cansado?
¿Perdiste la esperanza?
¿Estás decepcionado?
¿Pensás que es preferible desistir?

Seguí intentando. No bajes los brazos.

¿Esto que te digo no alcanza para motivarte?

Entonces leé esto:

En la Biblia, la parábola del Sembrador dice:

"Un sembrador salió a sembrar. Al esparcir la semilla, una parte cayó junto al camino y fue pisoteada y comida por los pájaros.
Otra parte cayó sobre las piedras y,
cuando brotó, las raíces se secaron
por falta de humedad.
Otra parte cayó entre espinos,
que al crecer junto con la semilla,
la ahogaron.
Pero otra parte cayó en buen terreno,
así que brotó y produjo una cosecha del ciento por ciento"

No te fijes en las semilla que no cosechaste, concentrate en aquellas semilla que esperan de:

o tu palabra,
o de tu atención,
o de tu paciencia,
o de tu confianza,

Para un día, así como la levadura crea el pan, las etapas te llevarán al logro, que no será el final, sino el comienzo de otro objetivo. Pero eso lo charlaremos otro día.
Por ahora, feliz semana.
Un beso

Carmen

La autoestima... (Parte I)

2008-10-27T15:05:00.000-07:00

...o saber quien realmente soy

Cuenta la historia que al templo de un anciano sabio iban todos aquellos que necesitaban conocerse para continuar su desarrollo. El maestro los recibía y en ese momento entregaba a cada uno una caja que contenía diferentes elementos.
Al tiempo regresan para mostrar el resultado de su trabajo, y recibir los comentarios sobre el mismo.

¿Podés imaginar cómo volvían?
¿Qué crees que traerían cuando regresaban?

Algunos llevaban obras muy creativas, otros apenas habían podido elaborar una idea, había quienes no habían podido realizar nada.
Los estados de ánimo eran diversos, iban desde el optimismo y la alegría hasta la decepción y el fracaso. Algunos se mostraban satisfechos, otros molestos y contrariados.

¿Qué había sucedido?
¿Por qué algunos habían podido encontrar, descubrir, una tarea a la cual dedicarse y otros no?
¿Te recuerdan situaciones de tu vida actual? ¿Cuál era la causa de esa diferencia entre unos y otros?

LA AUTOESTIMA

¿Querés saber cómo sigue?

El maestro con amor y paciencia destacaba los valores de cada uno. Entonces algunos de sus discípulos le preguntaban porque hacía esto, a lo que respondía:

Cada uno tiene su valor y deben saberlo.
Todos somos parte de la unidad,
y todos somos necesarios.

Pero

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

Es el conocimiento que cada uno tiene de sí, es el valor que cada uno le da al capital que posee, como acciona con el, y se proyecta en la vida.

En síntesis la autoestima es:

"LA IMAGEN QUE CADA UNO TENGA DE SÍ"

¿Qué imagen tenés de vos?
¿Podés describirte en todas las áreas?
¿En cuáles tenés mayor dificultad?
¿Te culpás por los objetivos que no lograste?
¿Creés generalmente que sos causa del fracaso?
¿Te criticás duramente por los errores?

¿Te cuesta poner límites?
¿Te animás a nuevos desafíos?

La autoestima significa:

aceptarte,
reconocerte,
valorarte en todas los aspectos,
sentirte orgulloso de vos,
libre para tomar decisiones y proyectarte,
saberte merecedor de la vida y acceder a todo lo que ésta te ofrece.

"La confianza en sí mismo,
produce convicción.
Hace que los demás crean en nosotros".
O.S.Marsden

Esto no significa que todo va a salir bien, ni sentirse siempre seguro, feliz.

Esto significa que:

o reconocés tus potencialidades, cualidades, dones, aptitudes
o establecés tus prioridades
o enunciás tus metas y objetivos
o te comprometés y responsabilizás de tus acciones
o aceptás tus éxitos y los disfrutás
o reconocés tus fracasos y aprendés
o aprovechás las nuevas oportunidades
o definís nuevas metas
o persistís con flexibilidad
o disfrutás los diferentes momentos
o te considerás la persona más importante para vos.

La autoestima se va formando en el transcurso de la vida. Así podemos decir que el ambiente en el que nacimos, las personas con las cuales nos hemos contactado en nuestra infancia, lo que nos han dicho, y el valor que le hemos dado a lo que escuchamos y recordamos, constituirán el primer peldaño en la construcción de la misma. De ella dependerá la proyección que hagamos de nuestra vida. Pero esto no es definitivo; pues no estamos sometidos a una situación en forma permanente, a no ser que así lo creamos.

"La obra maestra de la vida
es que el ser humano
no escoge su entrada a sus circunstancias,
pero tiene el poder de crear
tantas salidas como desee."
Séneca

La autoestima tiene algunas características que quiero que sepas:

o es una creencia,
o es una convicción,
o es subjetiva,
o es cambiante,
o y se puede modificar.

La autoestima te hace ser un individuo particular, singular, único.

"Sé tú mismo.
El mundo rinde culto a la originalidad."
Ingrid Bergman

Esto permite inferir, que sea cual fuera la circunstancia que te ha tocado vivir, puede ser transformada en otra que te resulte beneficiosa, con la cual te sientas cómodo, identificado, que te permita crecer, y realizar la vida que deseas.

"Son nuestras decisiones las que muestran lo que podemos llegar a ser.
Mucho más que nuestras propias habilidades".
J. K. Rowling

Hay personas que manifiestan una distorsión de la visión que tienen de sí mismas, se muestran vulnerables para enfrentar las presiones de la vida moderna, sienten que no encajan en el mundo actual, que no pueden disfrutar lo que se les presenta, que dejan pasar las oportunidades, que no se atreven a vivir el aquí y el ahora, que no le encuentran la magia y el gusto a la vida, no pueden arriesgar, perdieron el sentido de su propia dignidad para proyectar y disfrutar su propia vida.

¿Te sentís confundido? ¿Desorientado? ¿Te falta motivación?
¿Te gusta lo que estás haciendo? o ¿quisieras cambiar?
¿Tenés un proyecto de vida? ¿Podés vincularte con él?
¿Tenés sueños para realizar? O ¿no te animás por temor a fracasar?
¿Tenés dificultades para enunciar tus metas o focalizarte en ellas?
¿Abandonás rápidamente lo que empezás?
¿Te sentís fatigado?
¿Sufrís de insomnio?
¿Tenés somatizaciones en forma recurrente?
¿A veces te das cuenta que no podes concentrarte?
¿Estás estresado?

Si respondés afirmativamente a más de 7 ítems, deberás revisar tu concepto de autoestima. ¿Probás nuevamente?

La autoestima se puede cambiar, cuesta, da trabajo, lleva tiempo, se requiere de paciencia y voluntad, pero se puede.

"El cambio no es algo que haces,
es algo que te permites."
Will García

Desarrollar la autoestima te permitirá entre otras cosas:

saber quien sos,
que querés,
con qué recursos contás,
diferenciarte de los otros,
vivir el aquí y el ahora,
crear un espacio y lugar que te sean propios,
desarrollar una actitud amorosa de aceptación y valoración,
reconstruir tu propia imagen.

RECORDÁ:

o nadie puede hacerte daño, a no ser que vos lo dejes
o nadie puede ocupar tu lugar a no ser que vos lo permitas
o nadie puede hacerte sentir inferior a no ser que vos lo autorices
o nadie puede decirte cuanto vales a no ser que vos le otorgues el poder
o nadie puede decirte quien sos, a no ser vos misma

este es tu derecho
este es tu pasaporte a tu identidad

Hasta la próxima
Un fuerte abrazo
Espero comentarios

Carmen

El Camino (Parte II)

2008-10-20T15:49:00.001-07:00

Desde hace un tiempo hago mía una frase de Carl Jung, que quiero compartir con Ustedes:

“Yo no soy lo que me sucedió;
yo soy lo que elegí ser”
Carl Jung

¿Qué elegís para vos?
¿Qué querés ser?
¿Qué planes tenés?
¿Como querés vivirlo?
¿Qué sueños querés convertir en realidad?
¿Cómo pensás lograrlo?
¿Cómo planeás conseguirlo?
¿Sabés qué pasos tenés que dar?
¿Estás preparado?
¿Conocés tus fortalezas?
¿Sabés como potenciarlas?
y ¿tus debilidades?

Para que no falles te aconsejo que puedas responderte estas preguntas:

¿Qué es lo que quiero?
¿Por qué lo quiero?
¿Para cuándo?
¿Cómo?
¿Con quién?
¿Con qué recursos cuentás?
¿Qué recursos te faltan?

El hombre no planea fallar, sólo es necesario que lo mueva:

un fuerte deseo,
una fuerte convicción,
una firme voluntad para alcanzar la meta,
estar enfocado en el aquí y en el ahora,
tener una actitud positiva,
establecer prioridades.
actuar con eficacia,
evitar preocupaciones innecesarias,
capitalizar nuestras acciones,
reorientar el futuro,
aumentar la concentración,
economizando energías.

Te invito a este desafío. No olvides tus metas, no postergues tus sueños.

Este es tu momento,
desarrolla tu poder.

Date permiso para vivir este día a pleno.

Atrévete, te lo mereces y es la mejor decisión que podrías tomar. No tenés por qué sentir eso que te agobia como una carga. Las preocupaciones no tienen por qué abrumarte. La belleza y la vida te rodean por todas partes, están allí para que puedas contemplarlas, valorarlas y disfrutarlas. Vive tu vida con alegría. No hay nadie que pueda impedirte que así sea. Tenés todo lo necesario para avanzar positivamente y con entusiasmo apoyándote en la enorme energía que hay en vos. Date permiso de reir y llorar y amar y sorprenderte. Date permiso de vivir y saborear y aprender y ver. No sos una máquina vacía programada sólo para actuar y reaccionar de ciertas y maneras pautadas y predeterminadas. Eres libre y consciente, flexible, adaptable, creativo y capaz de llegar aún más alto.
Date el permiso de vivir este día con todo lo que tienes. Verás que es más que suficiente.

Adaptación de autor desconocido

“Hemos de estar dispuestos a liberarnos
de la vida que hemos planeado
para llevar la vida que nos espera”
Joseph Campbell

Quiero dejarte esta frase:

Nadie ocupar tu lugar a no ser que vos lo dejes,
nadie puede hacerte daño a no ser que vos lo dejes.
La vida está para cumplir los sueños y
no que la vida se lleve tus sueños.
Tenés los recursos, habilidades y aptitudes
para resolver todas las situaciones
por imprevistas que sean.

Carmen

El Camino (Parte I)

2008-10-13T12:19:00.000-07:00

Bahaudin, gran maestro, encontró un día a un compañero en la gran plaza de Bujara. El recién llegado era errante. Bahaudin estaba rodeado por sus discípulos.

- "¿De dónde vienes?", le preguntó al viajero.
- "No tengo ni idea", dijo el otro, riendo estúpidamente.

Algunos de los discípulos de Bahaudin murmuraron su desaprobación por esta falta de respeto.

- "¿Adónde vas?", prosiguió Bahaudin.
- "No sé", gritó.
- "¿Qué es el Bien?"

Para entonces ya se había reunido una gran multitud.

- "No lo sé."
- "¿Qué es el mal?"
- "No tengo ni idea."
- "¿Qué es lo Correcto?"
- "Todo lo que es bueno para mí."
- "¿Qué es lo Equivocado?"
- "Todo lo que es malo para mí."

La gente, agotada en su paciencia e irritada, lo apartó. Éste se fue caminando decididamente a grandes pasos en una dirección que no llevaba a ninguna parte, muy lejos.

- "¡Idiotas!", dijo Bahaudin, "este hombre estaba representando el papel de la Humanidad. Mientras vosotros lo despreciabais, él estaba mostrando deliberadamente la falta de atención que todos vosotros mostráis, de forma inconsciente, todos los días de vuestras vidas".

Cuento sufí

La mayor parte de las personas cree saber hacia dónde va, porqué va, y el motivo por el cual lo hace. Pero la mayoría de ellas, al poco tiempo abandona el camino emprendido por diversos motivos, todos comprensibles, justificables, entendibles, pero ninguno suficientemente sincero, ninguno suficientemente claro. No saben adónde van. Andan sin saber. Sólo andan sin brújula que los oriente. Andan. Por lo que se habían creído, por lo que se habían imaginado, por lo que les habían dicho. Y siguen andando, pensando que quizás encuentren algún sentido más adelante, la próxima vez. Y andan. Pero en los últimos tiempos se han tornado taciturnos, desorientados, tristes. Algunos están a punto de enfermar. Han perdido el motivo, el sentido de su andar. ¿Lo habían buscado?

Encontrar el propio camino no es fácil, pero tampoco imposible, No es sencillo, pero es la única forma de vivir la propia vida.

"Y si no ahora ¿Cuándo?"
El Talmud

Encontrar el camino es:
• salir del ruido,
• dejar la periferia,
• ahondar en la propia esencia.

El ser humano es el único ser de naturaleza que se puede preguntar por él y su existencia, teniendo el poder de decidir y elegir.

“a mí me parece que antes de emprender
en busca de la realidad, en busca de Dios,
antes de actuar, antes de tener
cualquier relación con otro
es esencial que
comencemos por comprendernos
a nosotros mismo”
Krishnamurti

Y saber, entender y comprender que el camino es

• ser uno
• con las decisiones que nos honran,
• con las elecciones que nos representan

Muchas veces el camino puede significar:
• salir de la comodidad
• transitarlo en soledad
• ser diferente

Pero la cuestión no es el camino, sino
• encontrarnos
• ser nuestro propio observador
• prescindir de las preguntas a otros

Y cuando lo hayas encontrado, sentirás que es
• la plenitud
• vivir en estado de gracia
• iluminarse

“todos los hombres deberían procurar aprender antes de morir,
de que huyen, hacia qué van, y porqué“
James Thurber

Las etapas para encontrar el camino son:
• Reflexión
• Acción
• Emoción
pero de esto hablaremos en la próxima

Y ahora me despido con este poema:

EL CAMINO NO ELEGIDO

Dos caminos se bifurcaban en un bosque amarillo,
y apenado por no poder tomar los dos,
siendo un viajero solo, largo tiempo estuve de pie
mirando uno de ellos tan lejos como pude,
hasta donde se perdía en la espesura.
Entonces tomé el otro, imparcialmente,
y habiendo tenido quizás la elección acertada,
pues era tupido y requería uso.

En cuanto a lo que allí vi.
-hubiera elegido cualquiera de los dos,
y ambos esa mañana yacían igualmente-,
decidí guardar aquel primero para otro día.

Aun sabiendo el modo en que las cosas siguen adelante,
dudé si debía haber regresado sobre mis pasos.

Debo estar diciendo esto con un suspiro de aquí a la eternidad:
Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo,
yo tomé el menos transitado.
Y eso hizo toda la diferencia.

Robert Frost

¿Águila o gallina?

2008-10-06T12:52:00.000-07:00

Este cuento está dedicado a mis amigos:

Mercedes S. y Willy H. que con su vuelo alto me acompañan
Rubén G. que trae aires patagónicos
Analía J. cuyo vuelo estético y colorido logra conmoverme
y a
Ángela A. que está reconociendo sus alas
Alejandro P. y Rodrigo P. que están preparando su vuelo
María Sara H. que venciendo su miedo se está animando
y a todos aquellos que dándose oportunidad de reconocer su águila
se preparan para volar…

“Un campesino crió un pichón de águila junto con sus gallinas. Lo trataba de la misma forma como lo hacía con las gallinas, de modo que el ave creció convencido de ser una de ellas.
Cierto día pasó por su casa un naturalista que, al ver al águila escarbando en el suelo, fue a hablar con el campesino. “Esto no es una gallina, ¡es un águila!" El campesino contestó: "Ahora ya no es más un águila, porque se cree gallina". El naturalista dijo: “No, un águila es siempre un águila. Hagamos una prueba.” Se subió con el águila al techo de la casa del campesino y elevando sus brazos, le dijo: “¡Vuela! Tú eres un águila, asume tu naturaleza.” Pero el águila no voló. Entonces, el campesino replicó: “Le dije que ella ahora era una gallina.” "Mañana veremos”, dijo el naturalista.
Al otro día fueron a una montaña cercana con el águila. El naturalista levantó el ave y le dijo: “¡Águila: mira ese horizonte, mira el sol allá a lo lejos, los campos verdes allá abajo, mira, todas esas nubes son tu lugar! ¡Despierta a tu naturaleza y vuela como águila que eres!”
El águila comenzó a ver todo esto y fue quedando maravillada con la belleza de las cosas que nunca había visto; estuvo confusa al principio sin entender por qué había estado tanto tiempo alienada. Entonces sintió su sangre de águila correr por sus venas, tensó los músculos de sus alas y partió en un hermoso vuelo hacia el horizonte azul."

Autor: Leonardo Boff, teólogo y filósofo que se ha dedicado a ayudar a los necesitados, a que tengan otra oportunidad
Libro: EL AGUILA Y LA GALLINA es un libro que recomiendo
Esta publicado en Editorial Trotta.

La vida humana puede desarrollarse en dos dimensiones, en dos formas de encarar la vida, en dos maneras de ver la existencia: como águila o como gallina. Y si bien es una metáfora, muchas de estas características pueden aplicarse a lo cotidiano de la existencia humana: así lo limitado, lo prosaico, lo limitante, respondería a las características de la gallina, mientras que la apertura, lo poético, lo ilimitado, las ansias de libertad, correspondería al águila.

La pregunta que surge es ¿cómo lograr que la cultura, la sociedad, las relaciones tóxicas, el consumismo, no ahogue al águila que cada uno es, y que lleva adentro?

La respuesta no puede demorarse más.

Aquí mi colaboración.

Un águila es quien:

• reconoce su espíritu
• asume su deseo
• levanta la cabeza
• sueña su sueño
• vive su sueño
• vuela su vuelo

Un vuelo es:

• un nuevo trabajo
• mudarse de casa
• cambiar de país
• terminar una carrera
• animarse a una pareja
• tener un emprendimiento
• aprender un idioma

"Siempre es el momento correcto
para hacer lo que es correcto."
Martin Luther King

Quien descubre su águila:

• reconoce sus talentos
• explota sus habilidades
• crea su camino
• controla su pensamiento
• asume riesgos
• se abre a la transformación

"El que tiene fe en sí mismo no depende
de que los demás crean en él."
Miguel Unamuno

Muchas personas desconocen su dignidad, ignoran su espíritu, desconocen su vuelo
¿Por qué? porque:

• viven como muertas
• ignoran sus sueños
• desconocen sus deseos
• hacen lo que les dicen
• apuestan al fracaso

"Generalmente, los demás nos engañan
en aquellas áreas en las que hemos escogido
mantener nuestras ilusiones.”
Marilyn Ferguson

¿Por qué?

• porque se conforma con lo que le dan
• aceptan sólo picotear algunos granos
• se resignan a lo que les sucede
• viven limitadas a sus propias creencias

Hay dos formas de experimentar la vida:

• conformándose con lo que se es, con lo que se tiene o
• revelándose por lo condicionado y levantan vuelo

"Las fuerzas que moldean el mundo son inmensas, su majestad. ¿Cómo podría prometer que favorecerían a la reina? Pero esto sí sé: cuando estalla la tormenta cada uno actúa según su naturaleza: unos enmudecen de terror, otros huyen, otros se esconden. Mas otros extienden las alas y se remontan como águilas." Así le respondía el sabio a la reina cuando ésta lo consultaba sobre la crisis que tenía que afrontar, pidiéndole esperanzas. (Película Elizabeth)

Ahora:

• ¿Qué querés hacer?
• ¿Cuál es tu decisión?

El peor pecado es desistir de ser uno mismo

¿Qué esperás?
Todavía estas a tiempo:

• Extendé tus alas
• Levantá tu cabeza
• Mirá el horizonte

Y empezá a:

• disfrutar de nuevos paisajes
• reconocer otros olores
• escuchar nuevos sonidos

Recordá que sos:

• una persona única, individual, particular, singular
• la persona más importante para vos
• quien maneja, dirige, conduce su destino

y también que:

• nadie tiene derecho sobre vos
• nadie puede interrumpir tu vuelo
• nadie puede ocupar tu lugar
• nadie puede hacerte daño

Entonces:

• despierta,
• bate tus alas,
• vuela

A todos, muy feliz semana y
¡Feliz vuelo!

¿Sábías qué? (Parte III)

2008-09-29T07:51:00.000-07:00

“En una humilde escuela rural, un niño se ocupaba cada día de llegar primero y encender el fuego para calentar la sala antes de que los profesores y los alumnos llegaran. Cierta mañana ellos llegaron y encontraron la escuela en llamas. El niño estaba inconciente. Lo llevaron al hospital mas cercano con quemaduras muy profundas en la parte inferior de su cuerpo. Desde su lecho el niño escuchaba lo que el médico le decía a su madre:

- Probablemente morirá, el fuego devastó sus piernas.

El niño no quería morir. Él se decía a si mismo que sobreviviría. Él iba a encontrar la manera. Pasaron los días y el riesgo de muerte disminuyó y escuchó nuevamente a su médico hablando con su madre e informándole que lamentablemente el estaría condenado a vivir en una silla de ruedas ya que el fuego había destruido totalmente los músculos de sus dos piernas. Al escuchar eso. el niño tomó una decisión: Él no sería un inválido, él volvería a caminar.

Un día fue dado de alta y aunque su madre masajeaba todos los días su piernas, él no tenía ninguna sensibilidad en ellas. No obstante su determinación de caminar cada día se hacía más fuerte. Un día muy soleado su madre, lo sacó a tomar un poco de aire y a pedido del niño lo acostó sobre el pasto. El niño aprendió a arrastrarse y arrastrándose un día llegó al perímetro del terreno donde vio varias estacas y con gran esfuerzo se fue agarrando de la cerca hasta que pudo ponerse de pie. Cada día se ejercitaba por horas y así consiguió dar sus primeros pasos. Finalmente, con los masajes que le daba su madre, su determinación impresionante y muchas horas de ejercitación empezó a caminar hasta que un día llegó a poder correr. El Dr. Glenn Cunningham, que así se llamó este niño, fue el corredor mas rápido del mundo en la carrera de una milla. “Esta historia aunque te parezca increible es real. Y conozco muchas más de estas historias.

¿Qué hizo que Glenn pudiera sobreponerse a la situación?

Creyó, persistió en su deseo.

¿Cómo?

Yo muchas veces suelo decir: no importa lo que esté suciendo por fuera, los datos que me traen los sentidos, finalmente sucederá aquello que me propongo, decido, y creo.

¿Pero cómo?

“La determinación, la paciencia y la persistencia son cualidades que diferencian a los profesionales de los aficionados"
Lair Ribeiro

¿Qué acontecimientos te preocupan?

¿Qué valor le das?

¿Podés distinguir lo importante de lo sencundario?

¿Qué hiciste para resolverlo?

¿Tenés una fuerte convicción para llevarlo a cabo?

¿Te prometiste resolverlo?

“El fuerte determina los acontecimientos,
el débil sufre lo que el destino le impone".
Vigny

Aquello en lo que persistas se volverá cada vez más fácil y más sencillo simplemente por:

La fuerza de la costumbre.
El deseo de alzanzar la meta
La decisión de ser la protagonista de la situación

¿Considerás que solo/a no podés?
Pedí ayuda

¿Te sentís perdido, sin fuerzas, sin saber por dónde seguir?
Hay un poder en vos que está siempre dispuesto a acompañarte. Todos tenemos nuestro propio brillo, nuestra propia luz. Y vos también. Te deseo que encuentres tu propia luz. Recordala que es tuya, pero que sólo vos podés encenderla.

“Cada persona brilla con luz propia entre los demás. No hay dos fuegos iguales, Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos colores. Hay gente de fuego sereno, que ni siquiera se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos bobos que no alumbran ni queman: pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”
Eduardo Galeano - "Libro de los abrazos".

Finalmente, para compartir, este video:

¿Sábías qué? (Parte II)

2008-09-15T01:47:00.000-07:00

"Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de crema. Inmediatamente sintieron que se hundían. Al principio, las dos patalearon en la crema para llegar al borde del recipiente pero era inútil.

Una de ellas dijo:

-No puedo más. Es imposible salir de aquí. Ya que voy a morir. No veo para qué prolongar este dolor, qué sentido tiene morir agotada por un esfuerzo estéril. Dicho esto, dejó de patalear y se hundió con rapidez.

La otra rana se dijo:

-¡No hay caso! Nada se puede hacer para avanzar. Sin embargo, ya que la muerte me llega, prefiero luchar hasta mi último aliento. Y siguió pataleando y chapoteando siempre en el mismo lugar. De pronto, de tanto patalear la crema se transformó en manteca. La rana dió un salto y llegó hasta el borde del pote. Alegremente regresó a su casa."

¿por qué una ranita se dejó morir y la otra luchó?
¿que motivación prevaleció en la que se salvó?
La esperanza

La esperanza real -que no es un camino de escapismo- sino que significa esperar por algo mejor, tener un motivo para seguir luchando, creer que hay otra oportunidad a pesar de las circunstanicas adversas.

"La esperanza es el único bien común
a todos los hombres. Los que todo lo han
perdido la poseen aún."
Tales de Mileto

Todas los individuos en el transcurso de la vida sufren algunas de estas situaciones: dolor, sufrimiento, muertes, enfermedades, viudez, separaciones, quiebres económicos, etc. Algunas de estas crisis podrán ser muy intensas y prolongadas en el tiempo creyendo que no pueden resistirse, dada la intensidad y persistencia de las mismas. Sin embargo, la capacidad de luchar contra las adversidades, y sobreponernos, se encuentra en la naturaleza misma del hombre. Y también la tenés vos. Si vos....

"Jamás desesperes, aún estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante."
Miguel de Unamuno

Los hombres podemos superar las crisis, y tranformarlas en una oportunidad para crecer, descubrirnos y desarrollar nuestros potenciales, saliendo fortalecidos, y poder tener una vida armoniosa.

Así, tomado de la ingenieria surge el término resiliencia definiendo la capacidad de los individuos para sobreponernos a situaciones traumáticas y salir fortalecidos, y ser transformados por los mismos, desarrollando sus capacidades ocultas.

En síntesis, la resiliencia será entonces la capacidad de AUTO-SOSTÉN (como la rana del cuento) .

Por lo tanto quiero que sepas que todas estas situaciones que estás sufriendo pueden ser superadas, y transformadas.

¿Qué quiero decirte?

Que podés cambiarla adversidad por el éxito
La desesperanza por autoconfianza
La desventaja en oportunidad

¿creés que esto no puede suceder?

¿qué es una simple fábula?

¿querés que te cuente algunos ejemplos?

Víctor Frank, psicoanalista austríaco, sobrevive en un campo de concentración, logra su libertad, y después de la finalización de la guerra comienza la búsqueda del sentido de la vida, que posteriormente la llamó logoterapia.

María Callas la fmaosa cantante italiana, cuando nació fue rechazada por su madre porque lloraba mucho. Aislada del afecto, y la ternura de esta, se desarrolló en forma frágil, temerosa y lenta. No obstante superando la situación inicial, se tranformó en una magnífica cantante que asombró al mundo.

Todos tenemos la capacidad de recuperarnos más allá del dolor, de la desesperación, de nuestra propia incredulidad.

¿por qué?

Porque todos tenemos una razón, un motivo, un porqué para vivir (como la rana, y como los otros ejemplos que te dí)

Todos sin excepción -vos incluida- tenemos elementos positivos a nuestro alrededor para poder seguir proyectando un futuro para vivir.

¿qué le pasó a la rana de nuestro cuento?

No quería perderse ninguna oportunidad para vivir.

¿cuáles son?

Los que no se atreven, no se arriesgan, no lo intentan van a ser tragados por la vida.

"Jamás desesperes, aún estando en las mas sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante."
Miguel de Unamuno

¿Sabías que? (Parte I)

2008-09-08T06:14:00.000-07:00

¿SABÍAS QUE?

El águila es el ave de mayor longevidad de las especies. Vive setenta años; pero cuando llega a los cuarenta debe tomar una drástica decisión, enfrentar un doloroso proceso de renovación que dura ciento cincuenta días. Entonces, vuela hasta la montaña y busca un nido, dónde golpeará su pico contra la pared hasta arrancarlo y esperará hasta que le crezca otro; procederá entonces a arrancar cada una de sus uñas, luego se quitará las plumas viejas. Esperará cinco meses al final del cual saldrá totalmente renovado, podrá volar nuevamente…..y se prepara para vivir otros treinta años más.

¿SABÍAS QUE?

Aunque en esto momentos sientas que estás viviendo el peor momento de tu vida, que tus fuerzas llegaron al límite, que no tenés control sobre tus acciones, y que no sabes por dónde seguir. Hay posibilidades de revertir esta situación! Aunque el trabajo se te haya vuelto una pesadilla, las relaciones sean una constante frustración, la autoestima se encuentra en baja. Hay posibilidades de cambio! Aunque creas que la vida te está jugando una mala pasada, que no lograste alcanzar tus metas, que no sabes por dónde seguir. Estás a tiempo para hacer los cambios que te hagan falta,

¿SABÍAS QUE?

La resiliencia es la capacidad que tenemos todas las persona de renovarnos, sobreponernos a las dificultades, aprender de los errores capitalizando las experiencias, adaptarnos positivamente, elegir crecer en lugar de hundirnos, continuar creciendo más allá de las circunstancias.

“El que posee un por qué para vivir
soporta casi cualquier cómo”
(Nietzche)

El mayor tesoro que tienes es tu vida

2008-09-01T04:42:00.000-07:00

Un grupo de chicos conocía a un hombre sabio de su pueblo y urdieron un plan para engañarlo. Atraparían a un pájaro vivo e irían a visitar al hombre sabio. Uno de ellos sostendría el pájaro detrás de la espalda y preguntaría: “Hombre sabio, ¿el pájaro está vivo o muerto?”. Si el hombre sabio respondía que estaba vivo, el chico aplastaría rápidamente al pájaro y diría: “No, está muerto”. Si el hombre sabio decía: “el pájaro está muerto”, el chico le enseñaría el pájaro con vida.

Los chicos consiguieron que el hombre sabio les recibiera. El que sostenía al pájaro preguntó:

- “Hombre sabio: ¿el pájaro está vivo o muerto?”.

El hombre sabio permaneció en silencio durante unos instantes. Después se agachó hasta que quedó a la misma altura que el chico y le dijo: “La vida que sostienes está en tus manos”.

¿Qué concepto tenés de la vida?
¿Qué te mueve?
¿Por qué crees que la tenés?
¿Qué sentido le das a tenerla?
¿Qué valor le das a tu vida?
¿Hacia dónde vas?

Vida y obra van juntas, se comunican,
y hacen este hoy único e irrepetible.

¿Cómo te comportas? ¿Como el niño o como el hombre sabio?
Te comportas como un niño si:

Intentas engañarte

No queres aprender

Tratas de sacar ventaja a cualquier precio

Quitas responsabilidad a tus acciones

Te comportas como un sabio si:

Sabes guardar silencio

Podes reflexionar antes de responder

Aceptes los desafíos

Admites los cambios

¿Qué planes tenés para tu vida?

¿Y para hoy?

¿Dónde te gustaría encontrarte dentro de 1 semana?

¿Y dentro de un mes?

¿Cómo te imaginás dentro de 10 años?

¿Qué sueños deseás haber logrado?

¿Cambio de trabajo?

¿Nuevas amistades?

¿Una nueva carrera?

“La vida es algo que nos sucedemientras vamos haciendo otros planes”
John Lenon

La vida nos pertenece, y está viva, como el pájaro. Buscá al hombre sabio que todos tenemos adentro. Extendé tus brazos, abrí tu corazón, Renacé. Animate a ser tu nueva Eva, o tu nuevo Adán. Tomate en serio y en libertad. No des crédito a lo que te dicen. Decidite a ser quien quieres ser.

Una vez alguien haciendo un alto en el camino, entró a un restaurán para almorzar. Observó los platos que se ofrecían. Todos muy ricos y sabrosos. Pidió a la moza que le sirviera un pollo con curry. Antes de responderle, ésta le preguntó

¿Vino en ómnibus? -El hombre asintió con la cabeza, por lo que la moza respondió.

- No hay pollo.

- ¿Podría servirme entonces una ensalada de frutos de mar?

Por toda respuesta escuchó:

- Si quiere, puede comer unos buñuelos. Yo estuve toda la mañana preparando estas comidas, para que usted sólo tenga unos minutos y no disponga de tiempo para saborearlos.

¿Estás dispuesto a disfrutar de la vida?

Zambullite en las distintas experiencias que ésta te muestre. Innova, disfrutá, arriesgate.

O por el contrario ¿preferís seguir dentro de tu burbuja, siendo una eterna convaleciente de ilusiones postergadas, de proyectos inconclusos? ¿Preferíes anestesiarte para no sentir, para olvidar, convirtiéndote en una estatua que mira lo que les sucede a los otros?

¿Qué preferís?
¿Pasar o existir?

La vida es aquí; ¿Qué deseo te mueve?
La vida es hoy: ¿Qué interés te moviliza?
La vida es corta: ¿Qué quieres lograr?

Suceda lo que te suceda, lo aceptes o no tendrás que atravesar la vida.

Podrás enfocarla de manera inconsciente o de manera consciente.

De la primera, sentirás que la vida te vive, que estás sentado arriba de un torbellino, que muchas veces te encontrás en situaciones y lugares sin saber porqué o cómo llegaste allí. De la segunda, podrás disfrutar de cada una de las etapas, estarás atento, aprendiendo, creciendo, madurando, celebrando la vida en cada momento, en todas las circunstancias.

La vida sólo se entiende viviendo porque:

es alegría y tristeza, es día y noche
es luz, y oscuridad es vida y muerte
porque la vida es así: dual
Y hay que aceptarla tal cual es.

La vida no tiene un solo camino, puede presentar cortadas, atajos, puentes y pendientes. La vida es una ruta con distintas paradas. A veces vamos por donde queremos y deseamos y otras, en cambio, nos lleva por lugares impensados.

"¿De que serviría que hubiera otras personas,
si fuéramos todos idénticos?”
Marvin Minsky

Abrí tu puerta
Sentite libre
Permitite explorar tu espacio
Anímate a soñar la vida que quieres
Acepta lo que sucede
Renace en cada proyecto
Transfórmate en lo que deseas
No te etiquetes
Marca tu propio paso
Realiza tu propio vuelo
No te vuelvas invisible

¡Bienvenidos!

2008-08-25T05:44:00.000-07:00

Desde la antigüedad, las verdades fueron trasmitidas en forma de textos breves, simples y sencillos, pero de gran impacto emocional, que podían comprender todos. Fue así que, rememorando esa forma de comunicación, creé este espacio, este lugar de pensamiento, dónde la palabra, dicha antes pero actualizada ahora, vestida de fábula, cuento, frase, poema, nos permita recobrar la esencia de nuestra naturaleza. Deseo retomar la reflexión sobre temas tales como la vida, el hombre, el alma, el amor, la enfermedad, el destino, el coraje, la fe, la muerte…

En fin, me gustaría compartir con vos tu camino. Acompañarte en esos momentos en los que la rabia, la tristeza, el dolor, te invaden, para que juntos encontremos la razón de tu sufrir y la podamos transformar en aprendizaje, desafío, crecimiento, evolución, y poder mostrarte entonces, otros recorridos, para que puedas encontrarte con la alegría, la esperanza y la realización. Desearía compartir esos otros momentos en los que por las metas cumplidas, los objetivos logrados, y los sueños realizados; te sientas orgulloso, pleno y feliz. Deseo que no te sientas solo. Otros muchos caminan junto a vos y a mí, y entre todos podemos hacer que este espacio-tiempo en el cual estamos todos hermanados, se vuelva enriquecedor compartiendo vivencias, enseñanzas, experiencias.

Esta newsletter es para vos, para mí, y para todos aquellos que crean y sientan que tienen algo que decir. No pretendo ser la única vos, ni fomentar una teoría unipersonal, pretendo, aspiro, deseo que sea un lugar “tu lugar” dónde tu voz será escuchada, tu alegría será compartida y tu esperanza no será única, sino que se unirá con otras para que sea la gran esperanza de cambio.

Todo esto fue hecho con mucho amor, y así lo envío.

Te saludo con un gran abrazo

¡Hasta la próxima!

Carmen