Emociones 1: La Felicidad

LA FELICIDAD

Si pudiera volver a vivir nuevamente mi vida,
en la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría
muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos, haría más viajes,
Contemplaría más atardeceres, subiría más montañas,
nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería más helados,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esa personas que vivió sensata y
prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener
solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos.
Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte
sin un termómetro, una bolsa de agua caliente,
un paraguas y un impermeable;
si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo
a principios de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres
y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo.
Anónimo

Todos alguna vez hemos pensado en la felicidad... y más de una vez... la hemos esperado, padecido, sufrido. Y nos hemos preguntado:

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

Y te pregunto:

• ¿QUÉ ES LA FELICIDAD PARA VOS?
• ¿Es algo que depende de los otros?
• ¿Es algo que tenés que construir?
• ¿Es algo que tenés que buscar?
• ¿Es algo empírico, que no tiene asidero en la realidad?

En realidad la felicidad es algo que podemos crear cada uno de nosotros siempre y cuando empecemos por creer que la felicidad es posible en cada uno

Te repito:
la felicidad es algo que se crea más allá de las circunstancias externas.

"Tú tienes el pincel y las pinturas
Pinta el Paraíso y entra en él"
Kazantzakis


La palabra felicidad proviene de la raíz indoeuropea “mamar”; que cosa... ¿no? debe ser algo así como aprender a extraer la felicidad de las cosas de la vida; dicho de otra manera: dejarnos amamantar por la vida.

Y uno deja que esto suceda cuando:

• Valora lo que tiene
• No envidia a otros
• Proyecta su vida
• Acepta su realidad
• Enfrenta los retos y desafíos
• Entiende el tiempo que le toca vivir
• Acepta el hoy como una posibilidad de realización

"Si verdaderamente quieres ser feliz algún día
¿Por qué no empiezas hoy?"
Andrew Matthews

Pero la felicidad implica también la inclusión de algunos otros conceptos como compromiso, lucha, paciencia, dolor, tiempo.
Los amargos dicen que la felicidad no existe... y es verdad, la felicidad no viene en grandes cantidades, pero existen los momentos de felicidad...

• pequeños pero consistentes,
• simples pero profundos
• reales y concretos

y sin embargo ¿qué sucede?
ANULAMOS NUESTRA PROPIA FELICIDAD
La dejamos perder, disolver, en la maraña de lo cotidiano, en la superposición de estímulos, en la impaciencia por llegar.
¿En que otros momentos dejamos que esto suceda?

• Cuando no valoramos lo que tenemos (la salud, la casa , el trabajo, los amigos
• Cuando nos comparamos con lo que fuimos (más jóvenes, más delgados, más ricos, más exitosos)
• Cuando nos anunciamos futuras catástrofes (el auto que no podré mantener, el amor que se irá, los hijos que no estarán)
• Cuando esperamos que la vida nos de esas oportunidades que creemos que nos faltan (un hijo, una pareja, otro trabajo, más amigos)
• Cuando nos alimentamos con frases como: “lo bueno dura poco”, “no hay felicidad posible”, “mañana será otro día”.
• Cuando nos comparamos con los que sí creemos que tiene la felicidad con mayúsculas.
• Cuando nos encerramos en el mismo círculo derrotista.
• Cuando nos sentamos a esperar que “el otro” venga a hacernos felices.

Porque:

Los otros nos pueden ayudar a ser felices,
pero no son los únicos que puede proveernos de ese estado.

"La felicidad no es un ideal de la razón,
sino de la imaginación".
Inmanuel Kant

¿Cómo andamos de la imaginación?
¿Cuánto deseamos ser felices?

Para vivir en felicidad, lo primero que hay que tener en cuenta es:

• desearla,
• imaginarla,
• saborearla como si ya la tuviéramos,
• hacerla disponible para uno,
• aprender a reconocerla en lo cotidiano.

"Los hombres olvidan siempre que
la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias".
John Locke

Si querés saber más sobre este tema:
EL SECRETO PARA SER FELIZ
DESIDERATA
ALGUNAS REGLAS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Hasta la próxima

Carmen