"He descendido a mi yo más íntimo, al profundo abismo de donde siento vagamente que proviene mi capacidad de acción. Y como me he alejado más y más de las certezas convencionales que iluminan superficialmente la vida social, me di cuenta de que había perdido el contacto conmigo mismo.
En cada escalón del descenso fui descubriendo en mí una nueva persona, de cuyo nombre no estaba demasiado seguro, y que no me obedecía demasiado.
Y cuando detuve mi exploración porque el camino se desvanecía bajo mis pasos, encontré un insondable abismo a mis pies, y saliendo de él, -sin saber de dónde surgía-, la corriente a la que me atrevo a llamar Mi vida."
Pierre Teilhard de Chardin S.J. (1 de mayo de 1881 - 10 de abril de 1955) fue un paleontólogo y filósofo francés que aportó una muy personal y original visión de la evolución.
No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni tengo respuestas para tus dudas o temores, pero puedo escucharte y buscarlas junto contigo. No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro, pero cuando me necesites estaré junto a ti. No puedo evitar que tropieces, solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas. Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos, pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz. No juzgo las decisiones que tomas en la vida, me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides. No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar, pero si te ofrezco el espacio necesario para crecer. No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parta el corazón, pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo. No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser, solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.
A Nilda B., Graciela M., Clarita y Graciela T., cuatro jóvenes y talentosas mujeres que saben hacer de su tiempo un instrumento eficaz en sus vidas.
“Ocurra lo que ocurra, aún en el día más borrascoso las horas y el tiempo pasan.”
William Shakespeare
Los antiguos pensadores decían que el ser humano vive como si estuviera hipnotizado. Vive como si su tiempo fuera eterno, si su vida fuera eterna, como si tuviera todo el tiempo del mundo.
En general nuestra primera respuesta ante una situación es desde el estímulo, es lo primero que nos surge, es la respuesta de los sentidos. ¿Cuál es la propuesta? Responder desde la verdadera esencia. ¿Qué significa esto? Que si vivimos desde el ser, desde nuestra esencia, desde nuestra verdadera realidad, distinta sería nuestra respuesta, distinta sería nuestra vida ¿en qué consistiría la diferencia?
Vivir desde el SER y no de lo CONDICIONADO, es vivir desde nuestra dignidad humana, es ascender un escalón en nuestra naturaleza, es lo que permite VIVIR LA VIDA. Por lo tanto la tarea especial, particular, singular de hoy es el despertar a ESA CONCIENCIA. ¿A qué deberemos prestar atención? A que tenemos un valor no renovable: EL TIEMPO. Debemos saber como lo invertimos, es decir:
es estar atentos;
saber aprovechar las oportunidades;
estar en contacto con nosotros mismos,
saber autoabastecernos,
ser indiferentes a la mirada crítica del otro,
Porque El único que produce cambios es el transcurso del tiempo.
Pero no todos viven igual el tiempo:
El tiempo transcurre
Lento para aquellos que esperan
Muy rápido para aquellos que temen
Muy largo para aquellos que sufren
Muy corto para aquellos que se divierten
Y para aquellos que aman el tiempo es eterno
¿Que harás de tu vida? ¿Dejarás que el tiempo lo decida, o lo decidirás con tu propio destino?
"Por la calle de 'después' se llega a la plaza de 'nunca'"
Luis Coloma
SI…
Trabajás más horas de las normales.
Cuando terminás un trabajo sentís frustración.
Si sentís que trabajás más de lo que ganás.
Hacés tareas que los demás podrían hacer.
Muchas veces te encontrás reflexionando sobre qué es lo importante.
Estás haciendo un mal uso del tiempo.
Pero SI…
Vivís el presente.
Llevás una agenda.
Sabés determinar las prioridades.
Trabajás las horas necesarias.
Podés distribuir tus momentos de diversión y descanso.
Podés decir no a los pedidos de los otros.
Estás haciendo un buen uso del tiempo
Por eso creo que este es un buen momento para reflexionar sobre SI
Tenés un espacio para cada cosa, y cada cosa en su lugar
Tenés un plan y una estrategia
Sabés hacer uso de tus mejores horas
Reveer la forma en que hacés las cosas
Dejar de ofrecerse para todos
Porque si no es así, quizás sea un buen momento para hacerlo.
Recordá:
AYER es un cheque cancelado
MAÑANA es un pagaré
HOY es efectivo disponible
No olvides: Todos encontramos tiempo para hacer lo que nos gusta Por lo tanto.
¿Qué cosas vas a hacer con tu tiempo?
Si no lo hicieras ¿Qué sucedería?
ESTE ES TU TIEMPO
“Un minuto que pasa es irrecuperable. ¿cómo podemos malgastar tantas horas?”
Vivir el aquí y el ahora; estar presente en cada acto, en cada gesto; volver al origen de las cosas y buscar el vacío para llenarse del Universo y ser uno con el mundo fueron las consignas que inspiraron a los japoneses. El develar los misterios de la mente, del cosmos y del propio ser, siguen siendo los intereses que mueven al mundo.
Hay un dicho que una vez escuché que decía: "no reces como rezaste, no abraces como abrazaste, no hagas lo mismo que hiciste ayer, ni pretendas saber, porque el saber, es útil, pero con el tiempo se vuelve estéril", ¿qué hacer?
Calar más hondo…, ir más a lo profundo, a la hondura, dónde vibra el universo, la sensación de ser uno con el otro, dónde hay estremecimiento. Hay que liberar a la realidad de sus ropajes de incredulidades, de sus prisiones y rescatarlas para la luz, tu luz. Porque atreverse significa construir, no sólo destruir. La ciencia fue atrevida, la tecnología fue atrevida ¿qué te impide serlo vos? Hay mucho ruido. Y detrás de tanto ruido hay mucha tristeza.
El alumno tiene que aprender, pero para eso primero tiene que… des-aprender porque aprender es des-aprender (es vaciarse). Des-aprender aquello aprehendido es un sacrificio, es un riesgo, es una incomodidad, porque debo abandonar, lo conocido, lo seguro, lo aprendido, debo correr un riesgo, ¿cuál riesgo? El de ser uno mismo. El de sustraerme a la idea del ideal de seguridad, dejar lo conocido (el saber) para encontrar otro (saber). Encontrar cosas insólitas… Creo que vale la pena ¿y vos, que pensas? ¿No te parece?
No envejezcas en propósitos. No esperes la aventura del mañana. Contemplá y viví el día de hoy. No te etiquetes. Mantenete abierto a todas las posibilidades. Arriesgate a lo imprevisible. Date tiempo para preguntarte. Y... escuchá la respuesta. Tu respuesta. Tu verdad. Y... atrevete. Porque la vida es corta. Viviendo todo falta. Muriendo todo sobra.
Dedicada a todos aquellos que hacen de la vida la aventura de aprender.
La cultura actual ha creado un error, creer que el aprendizaje era para los niños, y que si llegamos a grandes, estamos exentos del mismo, sin darnos cuenta que éste es un proceso continuo, que no termina y que lo seguimos realizando mientra vivimos.
Muchas veces “creemos que estamos aprendiendo”, y en realidad sólo estamos realizando una actividad más, privándonos de incorporar algo nuevo. Muchas veces ante lo nuevo, lo distinto, lo diferente, lo que exige un desafío, tenemos por respuesta estas dos palabras: “YA SE” Y entonces:
Dejo de escuchar. Me vuelvo a mi diálogo interno. Interrumpo. Me cierro ante lo desconocido. Cambio de conversación.
¿Lo hacemos sin darnos cuenta? ¿Qué es lo que buscamos con todo esto? ¿Por qué este comportamiento? ¿Tenemos miedo de pasar por ignorantes?
"quien nuca duda, nada sabe"
En realidad lo que estamos haciendo es poniendo un muro, impidiéndonos relacionarnos, conectarnos, vincularnos de una manera diferente, hasta la de ese momento.
"Aquel que duda y pregunta es un tonto por cinco minutos,
pero el que no duda, ni pregunta, permanece tonto por siempre."
Proverbio chino
Pero también se puede transformar el muro en puente. Para eso
Podemos preguntar. Estar en el aquí y ahora. Mostrarnos atentos y presentes. Abrirnos al diálogo. Ser curiosos
Aprender es una acción intelectual y emocional, que me conecta con algo que desconozco, que necesitaré tiempo para adquirir la habilidad, que tendré que desarrollar la paciencia para resolver los obstáculos antes de adquirir la maestría, pero fundamentalmente, cuando acepto que necesito aprender. Aprender duele, pero da satisfaccioenes. Aprender exige esfuerzo ¿hay otra manera de obtener algo?Aprender es la única forma de poder volar. Por todo esto te dejo este relato
Un estudiante muy aplicado de artes marciales había llegado al momento de obtener su cinturón negro. El era el mejor de todos, en teoría, concentración y uso de su intuición. Se presento y después de haber demostrado su buen desempeño en todos los tests, aguardo la palabra del Maestro. Este le pregunto: Por que crees que estas listo para recibir tu cinturón negro? El discípulo le contesto: Maestro pase por todas las pruebas, cumplí con todos los requerimientos., soy el mejor de todos. Por eso me merezco recibir este cinturón negro. El Maestro le contesto: No aun no estas listo. Vuelve a comenzar todo otra vez. Y así paso todo un año y el Maestro le volvió a hacer la pregunta y el alumno volvió a tener la misma respuesta. No aun no estas listo vuelve a comenzar, el Maestro le contesto. El discípulo se fue enojado y con sentimientos de odio hacia su maestro. Pero dentro de el sabia que no se iba a dejar amilanar y decidió tomar este resultado como un obstáculo mas que debía atravesar en el camino hacia sus objetivos y entonces volvió a los entrenamientos durante un año más. Finalmente se presento nuevamente a su maestro y le dijo. Bueno Maestro ahora si estoy listo para recibir el cinturón negro. ¿Por que ahora si estas listo querido discípulo? le pregunto el Maestro a lo que el contesto: Por que ahora si estoy listo para comenzar a aprender
A Liliana G. con quien nos encontramos para pasear a nuestras niñas
Cuando era niña, creía que el mundo era mío, que era la dueña de todo lo que veía, y el medio se encargaba de confirmar o no, según la conveniencia esa creencia. Fui creciendo con lo que me decían, y con lo que experimentaba. Pero… uno no se propone vivir, vive, uno no se propone ser, es, uno no se propone crecer, crece. Y un día descubrí que era adulta y que como adulta, pasaría la mayor parte del tiempo. ¿Dónde quedaron las otras parte de mí? ¿Dónde fueron a parar el juego, la diversión, la travesura, la creación? ¿Dónde estaban las risas sin sentido, el llanto a destiempo, la búsqueda de lo imposible? Busco, entre las fotos la que fui. Quiero encontrarla en esta que hoy soy. Busco a mi niña entre tanta información, vértigo, cambio climático, comida congelada, crisis financiera. Quiero encontrarla. Hablar. Saber qué fue de ella. Saber si hoy es esa que quiso ser. Tengo ganas de encontrarla, abrazarla y susurrarle. ¡Cuánto te extraño!
El niño interno es una parte nuestra que está siempre, aunque la neguemos, conviviendo con nosotros; esperando que le demos ocupación, trabajo, actividad, salida, reconocimiento, protagonismo, rol.
El niño interno tiene una parte sana y una parte herida.
La parte sana aparece cuando estamos
despreocupados,
alegres,
actuamos en forma espontánea,
decimos lo que pensamos,
damos y recibimos cariño físico,
nos damos gustos,
estamos presentes en el ahora,
somos conscientes de lo que somos.
El niño interno herido aparece cuando
actuamos de manera infantil,
inmadura,
irracional,
nos sentimos superados por el miedo,
nos inunda la rabia, la pena o el dolor,
actuamos en forma desproporcionada al estímulo,
nos sentimos profundamente dañados por el maltrato, el desamor o el abandono de otros,
el sufrimiento ante cualquier situación adversa es muy intenso,
somos incapaces de ver lo que ocurre en forma objetiva,
no podemos razonar en forma adulta.
Bien mal, poco mucho, todos de alguna manera, de alguna forma, a través de quienes lo esperábamos o a través de otros, hemos recibido amor, contención, ayuda, una mano. Algo.
A los que estuvieron sepan que siguen estando.
A los que no pudieron estar los perdonamos.
A lo que se fueron los extrañamos.
A los que abandonaron el barco se perdieron algo bueno.
A los que fueron responsables los disfrutamos.
A los que nos inculcaron valores de verdad y confianza eterno agradecimiento.
Igualmente a todos
Gracias
(Porque de todos hemos sacado algo para ser hoy lo que somos)
Carmen
El teléfono llama. Debo terminar un informe. Una persona necesita un cambio de horario. Termino la lista de las compras. Miro el reloj. Ya debo ocuparme. Soy feliz con lo que hago. Cumplí parte de mis sueños. Saludo a mi niña. La abrazo, le susurro. ¡Gracias!
Iba la Peste camino a Bagdag cuando se encontró con Nasrudin. Él le preguntó, - ¿Adónde vas? La peste le contestó: - A Bagdad, a matar a diez mil personas. Después de un tiempo, la peste volvió a encontrarse con Nasrudín. Él, muy enojado, le dijo: - Me mentiste!? Dijiste que matarías a diez mil personas y mataste a cien mil. Y la Peste respondió: - Yo no mentí, maté diez mil. El resto... se murió de miedo. El miedo paraliza, nos esconde dentro de nosotros nos hace creer que es imposible salir de ese encierro.
Pero el miedo lleva implícito también un desafío, y es el poder superarlo, el poder afrontarlo.
El miedo es la contraparte del coraje, de la fuerza, del poder, de la confianza, del no darse por vencido, del no bajar los brazos.
"La salud también es contagiosa"
La salud reside en vivir en concordancia con los deseos del alma. No existen diferentes enfermedades,sino diversos síntomas, que tienen un mensaje, trasmiten un significado, de la resolución del mismodepende la recuperación de la salud. La salud no es algo exterior, ni depende solamente de causas externas, sino que se experimenta en el interior del ser humano. Por lo tanto es allí dónde debe estar dirigida nuestra mirada.
¿Qué hacer para no enfermarse?
1. Encuentra tu verdadera esencia y deja que florezca: ¿Quién soy? ¿Que quiero hacer? Es preferible cometer los propios errores, y no vivir las virtudes de los demás. 2. Sé consciente de tus miedos, (los miedos paralizan, pero llevan implícito, la solución), además buscarla, encontrarla es un desafío 3. No sigas estando sujeto a normas o principios que ya no te aportan nada. Liberate. Buscá nuevos rumbos, nuevas ideas, nuevos desafíos.
Nada es para siempre.
Siempre se puede cambiar.
Permitite experimentar.
Rodeate de gente positiva.
Hacé salidas que te diviertan.
Pero por sobre todas las cosas, no te olvides que:
sos la personas más importante para vos.
nadie puede hacerte daño a no ser que lo dejes.
nadie tiene autoridad para influirte y hacerte cambiar de opinión.
"Si querés que las cosas cambien, cambia la manera de pensar"
Somos nuestros propios dueños. De la felicidad, los sueños, los proyectos. Somos nuestros propios dueños. Verdad muchas veces negada a nuestros propios ojos. Somos nuestros propios dueños. No obstante insistimos en dejar el control de nuestra vida en manos de otros. Somos libres, y si bien no pertenecemos a nadie, tampoco podemos adueñarnos de los deseos, de la voluntad o los sueños de los otros. Somos quienes deseamos ser; lo queramos o no. Y en nosotros, sólo en nosotros, está la propia razón de nuestra existencia. Y entonces ¿por qué?
Porque buscamos fuera lo que tenemos adentro. Porque preferimos el ruido a la paz interior. Porque llenamos el vacío con sustitutos pasajeros. Porque si tenemos dudas, preguntas, problemas, insistimos en buscar las soluciones fuera de nosotros. Somos los dueños del bagaje total de nuestro conocimiento. Somos lo que pensamos.Creamos lo que deseamos. Tenemos lo que imaginamos. Formamos nuestras realidades. Aceptamos lo que nos imponen. Resignamos nuestro potencial a la opinión de los otros. Buscamos la felicidad lejos de nosotros. Deseamos lo que nos dicen que es imprescindible. Sufrimos por lo que desconocemos. Encontramos lo que buscamos Nunca pensaste en decir basta.
a la memoria de Juan Carlos Charras, a quien poco, pero que me dejó la rica amistad con su hijo y a todos los padres
DESIDERATA
PROMETETE
"¿Me preguntas por qué compro arroz y flores? Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir". Confucio
Ser vos mismo, para vos, no para los otros. Ser sincero. Ser respetuoso para con vos y con los demás. Tener una actitud honesta en tus palabras, en tus emociones, en tus acciones. No traicionarte, ni fingir, ni manipular a otros para lograr lo que desees, por importante que esto sea. No vivir de los recuerdos, ni tenerles miedo, ni abandonarse a ellos. Seguir soñando aunque creas que muchos de tus sueños parezcan imposibles. Si no lo intentas ¿cómo lo sabrás? Sonreír, a pesar de los problemas, del tiempo, de las circunstancias, de…. Sonreír siempre te facilitará las cosas. Cuidarte. De mente y cuerpo. Hacerte cargo del cien por ciento tu vida. No cargar sobre tus espaldas la vida de otros, ni cargar tu vida sobre las espaldas del otro. Decir lo que se siente. Corregir los errores. Pedir perdón si te equivocaste. Callar si es necesario. Mantener la fe contra toda esperanza. Volver a creer si fuiste engañado. Demostrar el amor, hablar de amor, sentir amor. Gestionar tu felicidad. Amar.
"El que hace una pregunta parece tonto 5 minutos, El que no hace una pregunta es un tonto toda la vida". Proverbio chino
Compartir lo que sabes. Llamar a tus amigos, verlos, conectarte con ellos. Recibir lo que te dan. Responder con generosidad. Saber que nada sucede por casualidad. Continuar lo que empezaste, terminar lo que iniciaste. Escuchar lo que otros dicen. Aceptar que cada uno tiene su manera de ser, su propio camino,
y que no tenés derecho a querer cambiarlo. Llorar cuando lo necesites; aprendiendo la razón del llanto. No desesperarse por sentirse solo alguna vez. Programar tu día y no dejarle esta decisión a otro. Hacer lo que tengas ganas de hacer, Cambiar lo que creas que es necesario, para que no te llegue la noche y te lamentes no haberlo hecho. Cada tanto permitirte alguna locura. Dar las gracias a la vida por el milagro de tu existencia. Ocuparte sin preocupaciones. Ocuparte sin postergaciones. Ocuparte sin falsos argumentos. Ocuparte aunque parezca imposible. Cambiar lo que sea posible. Ser el protagonista de tu película, sin dejarle el rol a otro. Volverte a levantar a pesar de la caída. Hacer de tu sueño una realidad, y de la realidad tu vida. Vivirla recordando que no es un problema a resolver, sino un tiempo para crear.
"No existe la casualidad, y lo que se nos presenta como azar surge de las fuentes más profundas". Johann Christoph Friedrich von Schiller
Había una vez, en algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con unos manzanos, naranjos, perales, bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: ¡No sabía quién era!
- “Lo que le falta es concentración”, - le decía el manzano. - “Si realmente lo intentas, podrás tener sabrosísimas manzanas. Mirá qué fácil es”. - “No lo escuches”, exigía el rosal. “Es más sencillo tener rosas, y mirá que bellas son!”.
Mientras tanto el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.
Un día llegó al jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:
- “No te preocupes. Tu problema no es tan grave. ¡Es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra! Yo te daré la solución: “No dediques tu vida a ser lo que los demás quieran que seas. Sé tu mismo. Conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior”. Y dicho esto, el búho desapareció.
- “¿Mi voz interior? ¿Ser yo mismo? ¿Conocerme?”- Se preguntaba el árbol desesperado, cuando de pronto comprendió. Cerrando los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole: “Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. ¡Estás aquí para dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje! ¡Tienes una misión! ¡Cúmplela!”. Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.
“Tu visión devendrá mas clara solamente cuando mires dentro de tu corazón... Aquel que mira afuera, sueña. Quién mira en su interior, despierta”.
Carl Jung
Yo me pregunto al ver a mi alrededor: “¿Cuántos serán robles que no se permiten a sí mismos crecer? ¿Cuántos son rosales que, por miedo al reto, sólo dan espinas? ¿Cuántos naranjos hay que no saben florecer?”. En la vida todos tenemos un destino que cumplir, un espacio que llenar. No permitamos que nada ni nadie nos impida conocer y compartir la maravillosa esencia de nuestro ser.
Y vos ¿qué tenés para dar? porque todos tenemos algo para dar. Por eso te vuelvo a preguntar ¿qué tenés para dar
Cantar
Enseñar
Leer a otros
Cocinar
Educar
Formar parte de una asociación
Cuidar enfermos
Pintar
Hacer jardinería
Escribir
Algo, seguro que algo tenés para dar. Todos lo tenemos. Se llaman dones. Un don es un atributo, una cualidad, que tiene un sello personal y sagrado, porque es única. Es la que nos hace SER, la que nos permite distinguirnos.
“La gente podrá hacer cualquier cosa, no importa cuán absurda sea, con el fin de evitar enfrentar su propia alma”. Carl Jung
¿Cuál es tu don?
¿Para qué crees que naciste?
¿Por qué crees que estás en esta vida, en este momento, en este tiempo?
¿Por qué te reconocen?
¿Qué es lo que te hace diferente?
¿Cuál es la impronta que dejarás al mundo?
El dar corresponde a la acción, y la acción es un verbo, que exige movimiento.
¿Probaste quedarte un día sin hacer nada? Pero nada. Es imposible a no ser que te encuentres enferma. La vida es movimiento. Vos sos parte de la vida, por lo tanto el movimiento está dentro de tu naturaleza.
Finalmente
¿algo te impide ser quien querés ser?
¿acaso dejaste de pintar porque supusiste que nadie compraría tus cuadros?
¿no jugás tenis porque no saldrás campeona?
¿desechaste ese enamorado porque era un simple empleado?
¿no estudiás una carrera porque pensás que ya no tenés edad?
¿rechazaste un nuevo trabajo porque es preferible uno conocido?
¿no hacés una excursión a un país desconocido porque te parece una aventura imprudente?
¿Qué sos? ¿Roble? ¿Rosal? ¿Limonero? ¿Quién sos?
"El pasado me ha revelado la estructura del futuro” Pierre Teilhard de Chardin
"Una vida sin amistad tal vez no tenga riesgos sorpresivos, pero carece de brillo y de grandeza” Enrique Mariscal
Las relaciones son el tema del momento, y pareciera sin dudar, que es el único juego que vale la pena jugar, a pesar de los los riesgos, complicaciones, trastornos, dolores, a que nos pueden llevar.
No obstante, hay muchos que estamos dispuestos a la amistad, a establecer vínculos, a reconocer al otro, a expresar lo que sentimos, a compartir lo que tenemos, para crear una gran comunidad dónde:
Lo posible sea real.
La frustración abra camino a un nuevo intento.
La satisfacción no sea lo único que se espera.
El temor de paso a la esperanza.
El soltar es necesario porque ya no puedo retener.
El saborear sea más importante que la comida (el bocado)
El nosotros no ahogue lo individual.
La pesadilla se transforme en sueño.
Los avatares no sean los que conduzcan nuestra vida.
Los humanos no somos héroes.
Las relaciones son reales y no virtuales.
El compromiso forma parte de la realidad.
La conexión no es lo mismo que la relación.
“La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas.” Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.
¿Y si empezamos ahora?
¿Y si no esperamos hasta el día del amigo para decirle a quienes queremos lo importante que son para nosotros? Amar, es un verbo. Y es un sentimiento. Y el amar es la consecuencia de esa acción, el fruto de esa acción. ¿Y si empezamos ahora?
¿Cuánto estarías dispuesto a hacerlo?
La amistad nos ennoblece, eleva nuestra condición humana, nos hace más humanos. Esta emoción es necesario desarrollar, casi me atrevo a decir, saludable hacerlo. La amistad forma parte de la felicidad.
"En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría y por el gran respeto que profesaba a todos. Un día un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:
-¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
-Espera un minuto -replicó Sócrates-.
-Antes de decirme nada quisiera que pasaras un pequeño examen.
-Yo lo llamo el examen del triple filtro.
-¿Triple filtro?
-Correcto -continuó Sócrates-.
-Antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir, es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.
-El primer filtro es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?
-No -dijo el hombre-, realmente solo escuché sobre eso y…
-Está bien -dijo Sócrates-. Entonces realmente no sabes si es cierto o no.
-Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la bondad. ¿Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo?
-No, por el contrario…
-Entonces, deseas decirme algo malo sobre él, pero no estás seguro de que sea cierto. Pero podría querer escucharlo porque queda un filtro: el filtro de la utilidad. ¿Me servirá de algo saber lo que vas a decirme de mi amigo?
-No, la verdad es que no.
-Bien -concluyó Sócrates-, si lo que deseas decirme no es cierto, ni bueno, e incluso no es útil ¿para qué querría saberlo?”
Anónimo
“El pájaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta” Anónimo
¿Cuánto estás dispuesta a hacer feliz?
“El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos” Proverbio turco
¿Cuándo empezarías a hacerlo?
Si empezás ya, ahora, en este mismo instante…
“Si juzgas a la gente no tienes tiempo de amarla” Madre Teresa
Así que aquí empiezo yo:
Gracias Merci, Analía, Pablín, Lili G., Moni C., Vero P., Alejandro, Ángel, Isabel E., Nilda y Rubén, Ana G., Alicia R,. Valentina A.
Gracias por estar allí, por acompañarme, hacerme mejor la vida.
“El hombre camina días enteros entre los árboles y las piedras. Raramente el ojo se detiene en una cosa, y es cuando la ha reconocido como el signo de otra: una huella en la arena indica el paso del tigre, un pantano anuncia una vena de agua, la flor del hibisco el fin del invierno. Todo el resto es mudo es intercambiable; árboles y piedras son solamente lo que son” Italo Calvino
¿A qué cosas prestas atención? ¿Dónde está tu ojo? ¿Y tu mirada? ¿Y tu emoción? ¿Por dónde caminas? ¿Cuál es tu camino?
¿Quiénes te acompañan?
¿Tenés conciencia de quien te rodea?
No siempre nuestra atención está dónde parece. No siempre nuestros pensamientos acompañan nuestras acciones. No siempre nuestras emociones son congruentes con nuestros actos.
Sin embargo es importante que: Sepas quien sos. Dónde estás. Qué camino querés recorrer. Con quien lo harás Cómo lo harás Quien te acompañará
El camino es necesario, La huella es imprescindible, El paso es signo de la existencia
Y todo, todo, forma parte del paisaje y Es intercambiable.
afuera queda,
el miedo,
la indiferencia,
la inacción,
la postergación,
"Sé que en algún lugar del mundo, existe una rosa única, distinta de todas las demás rosas, una cuya delicadeza, candor e inocencia, harán despertar de su letargo a mi alma, mi corazón y mis riñones" Antoine de Saint-Exupéry
La respuesta a algunas de estas preguntas pueden llevarte a conocer la calidad de tu vida.
“Un día un peregrino se encontró con la Plaga y le preguntó adónde iba: - A Samarkanda, -le contestó-; me tengo que llevar a cuatrocientas personas. Pasó una semana y cuando el peregrino se volvió a encontrar con ella que regresaba de su viaje la interpeló indignado: - ¡Me dijiste que ibas a matar sólo a cuatrocientas personas y mataste a tres mil! La Plaga le respondió verazmente: - ¡Eso no fue así! Yo sólo maté a cuatrocientas, como te previne. A las otras dos mil seiscientas no las maté yo: las mató el Miedo."
En nuestro cerebro hay un dispositivo que nos permite ordenar, desarrollar, salvar nuestra vida, o por el contrario limitarnos, arruinarnos, impedirnos desarrollar en la forma que creamos más conveniente y que nos haga feliz.
"Todo lo que puedas hacer o soñar, comiénzalo” Goethe
Cinco claves para rediseñar positivamente la vida (o alcanzar la vida que deseas) Lo que vas a leer más abajo, son las 5 posible formas de comenzar a crearte una nueva historia a partir de hoy. ¿Qué necesitas hacer? Leelas, reflexiona sobre ellas, y ejercitalas de modo constante, con voluntad, persistencia, con sinergia, podemos obtener los cambios que deseamos para nuestra vida. ¿te animás?
Empieza haciendo lo que quieres hacer ahora. No vivimos una eternidad. Tenemos sólo este momento, titilando como una estrella, en nuestra mano y derritiéndose como una bola de nieve Marie Beyon Ray
1. Cuidar lo que pensamos ¿Qué pensás? ¿Cuáles son tus pensamientos? ¿En dónde está tu mente? Si tus pensamientos están teñidos de emociones negativas, desvalorizantes, te impedirá ver tus propios recursos, afrontar las situaciones que nos tocan vivir, alcanzar las metas deseadas.
2.- Cuidar lo que decimos Las palabras tienen un poder absoluto para afectar a nuestras emociones. Las palabras dichas con respeto, verdad, de manera positiva, van a reforzar la energía que fluye para crear lo que deseamos.
3.- Cuidar con quien estamos ¿Quiénes son nuestras amistadas? ¿Con quienes nos rodeamos? ¿Cuál es nuestro ánimo cuando estamos con nuestros amigos? ¿Y después? Si no permitimos que en nuestra casa quede la basura, tampoco tenemos que permitir que los contenidos negativos manifestados en amistades, lecturas, mensajes, se queden en nuestra mente porque harán estragos de nosotros. Recordemos, que nosotros tenemos el control, y somos lo que podemos elegir
4.- Cuidar lo que nos inspira. Ser conscientes de lo que nos pasa, es necesario para continuar nuestro trabajo interior, automotivarnos, ¿Con qué cosas nos entusiasmamos? ¿Qué desencadena tus mejores momentos? ¿Cuáles son las claves que desatan lo mejor que hay en nosotros? Hace tu mapa del tesoro, o tu bosquejo del éxito, y trabaja esta imagen, al hacerlo en forma constante, el impulso del entusiasmo se trasmitirá a la mente, de este al cuerpo y llegará hasta las células, que reconociendo este mandatos comenzaran a comportarse de la manera que encestes para obtener lo que quieras. Si algo deseamos que cambie, algo deberemos hacer
5.- Comienza a soñar en grande. ¿Qué te gustaría conseguir en tu vida si fuese imposible fracasar? ¿Qué haría que sintieses que tu vida ha sido bien invertida? Comenzar a desarrollar plenamente la capacidad de imaginar y soñar un futuro apasionante e inspirador no es imposible, ni para algunos pocos elegidos es cuestión de desear, soñar, empezar, planear, cumplir pasos y esperar que estos se cumplan. Y SUCEDE INDEFECTIBLEMENTE. Mucha suerte.
"La diferencia entre lo que hacemos y lo que somos capaces de hacer resolvería los problemas más grandes que hay en el mundo" Gandhi
Dale vida a los sueños que alimentan el alma, no los confundas nunca con realidades vanas. Y aunque tu mente sienta necesidad humana, de conseguir las metas y de escalar montañas, nunca rompas tus sueños, porque matas el alma. Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco, no los dejes que mueran de hastío, poco a poco, no les rompas las alas, que son de fantasía, y déjalos que vuelen contigo en compañía. Dale vida a tus sueños y, con ellos volando, tocarás las estrellas y el viento, susurrando, te contará secretos que para ti ha guardado y sentirás el cuerpo con caricias, bañado, del alma que despierta para estar a tu lado. Dale vida a los sueños que tienes escondidos, descubrirás que puedes vivir estos momentos con los ojos abiertos y los miedos dormidos, con los ojos cerrados y los sueños despierto.
a Lucián C. mientras descubre sus joyas a Silvia R. que teje su sueño
Hace poco vino a verme una persona y me dijo que quería volver a ser como antes, cuando era feliz y estaba segura. ¿Qué decir? ¿Qué palabra podría devolverle la fe en sí misma? ¿Hay manera de ayudar a otro a descorrer el velo de la ilusión?
"Ningún obstáculo puede abatir al hombre que tiene fe en su misión." Mahatma Gandhi
Aunque suene extraño, de todas las soledades humanas ninguna es peor que estar solo de sí mismo. Es decir, que nuestra vida suceda sin que estemos allí, a pesar nuestro sucede.
“La única revolución válida es la que uno hace en su interior” León Tolstoi
Siempre he creído que el primer despertar de las personas se hace desde el dolor, que es un instante, duro y luminoso y es el … darse cuenta.
Y esto puede desenvolverse de dos maneras: o ignoramos las señales y nos encerramos en un mundo de dolor y sufrimiento, o las decodificamos y reconstruimos en otra manera de vivir, o nos volvemos máquinas humanas que respondemos a estímulos negando lo que sentimos, o convivimos con nuestra sensibilidad y nuestra humanidad.
“¡De qué senderos tan magníficos e inimaginables están compuestas nuestras vidas! ¡Todo es viaje, todo es búsqueda!”
Henry Miller
Ir "despertando" es: · Descubrir que las cosas no son como antes… que son otras. · Recordar que un cactus debe estar al sol porque sino pierde sus flores. · Transitar el dolor y la incertidumbre. · Aceptar hacer otros vínculos nuevos, distintos, diferentes. · Aprender a vivir en el presente. · Buscar la felicidad en los asuntos cotidianos. · Colapsar a una realidad para que nazca otra. · Eliminar la ilusión del control. · Afrontar la aventura cotidiana. · Encontrar el amor y la felicidad donde se cree que ya no existe. · Tejer piedras y semillas mientras se espera la cosecha. · Estar atentos, sin obsesionarse. · Aprender que alegría y la tristeza son las diferentes caras de la misma moneda.
· Tener nuevos misterios para descubrir.
Víktor Frankl, gran pensador, médico, filósofo y psicoterapeuta austríaco que vivió entre 1905 y 1997 y pasó por circunstancias extremas en su vida (estuvo tres años en un campo de concentración) solía decir que aquellas preguntas nos confunden y angustian más de lo que nos aclaran. No somos nosotros, sostenía, quienes debemos hacerle preguntas a la vida. Es ella quien nos interroga:
¿Qué harás conmigo? ¿Qué sentido me darás? ¿Para qué estás en mí? ¿Cuál es tu respuesta?
La vida nos plantea innumerable problemas, interrogatorios, dudas. Vivir significa darles respuestas y significados. Sólo la persona puede resolverlo. Si no lo hace su vida carecerá de sentido, carecerá de protagonismo, y vivirá atormentada, angustiada. Tenemos que dejar de esperar cosas de la vida, porque es la vida quien nos espera. ¿A qué? A que le demos significado, color, forma, sentido, a través de lo nuevo, lo inesperado, lo creativo. A través del compromiso, del decir “PRESENTE”
"Cuando el misterio es demasiado impresionante, es imposible desobedecer" Antoine de Saint-Exupéry
Para Ana G., con quien comparto espacios de creación.
“Si cada día nos arreglamos el cabello, ¿por qué no vamos a arreglarnos el corazón?” Gandhi
Muchos años de nuestra vida lo dedicamos a desarrollar nuestra mente, pero cuando de emociones se trata todos somos autodidactas. Gran error.
Las emociones tienen:
Un lenguaje propio que hay que saber decodificar.
Un camino para realizarse que hay que saber gestionar.
Un desarrollo particular que hay que aprender a conocer.
Creer que las emociones perturban nuestra mente es un gran error, porque:
No podemos vivir aislados.
No podemos retener lo que sentimos.
No podemos creer que los demás sientan como nosotros.
Pero sí podemos:
Aprender a vincularnos sin manipular ni someternos.
Conocer lo que sentimos y controlar como lo expresamos.
Aceptar que cada uno tiene una manera particular de vivir.
“Soy de la opinión de que si usted quiere gozar del arco iris tendrá que soportar la lluvia” Dolly Parton
Así como hay un calentamiento global, también hay un calentamiento emocional. Y si me preocupo y me intereso porque el “lugar donde habitamos todos” se persevere, también es importante, necesario y obligatorio que podamos limpiar las toxinas que perturban nuestro ecosistema emocional. ¿Cómo podemos ejecutarlo?
Algunas sugerencias:
Ejercer nuestra libertad en la elección de nuestros objetivos.
Actuar con amor y respeto.
Ser flexible y tolerante.
Responder de acuerdo a nuestra conciencia.
Respetar el propio ritmo.
Jugar limpio sin manipular a los demás.
Evitar propagar rumores.
Aceptar que no todo debe ser cambiado.
Eliminar la queja y el rumor.
Ayudar a los demás.
Priorizar los vínculos y las personas a las cosas
“Hoy estamos otra vez en una de estas situaciones decisivas en que la diferencia entre la solución violenta y la solución anticipada puede significar la diferencia entre la destrucción y el fértil desarrollo de nuestra civilización” Erich Fromm
Recordar que somos:
Únicos.
Individuales.
Personales.
Singulares.
Que nadie nos puede reemplazar a no ser que lo dejemos.
Que nadie nos puede hacer daño a no ser que lo dejemos.
Que nadie tiene autoridad sobre nosotros para querer cambiarnos.
Que no hay nada imposible a no ser que lo creamos.
Que la vida está para cumplir nuestros sueños.
Y por sobre todas las cosas:
Aceptar el desafío de lo inseguro, de la incertidumbre, de lo desconocido. Porque la vida es así. Y esta bien que así sea. Para poder buscar dentro de nosotros, nuestros propios dones, habilidades, talentos, y darlos.
A Verónica P. y Alejandro G.,
con quienes comparto una vida ecológica.
Escucho: Aumenta la temperatura, baja la bolsa, se encienden los bosques.
Veo: peligrar la continuidad de las especies, desdibujarse las tierras por las inundaciones catastróficas y las sequías devastadoras.
Me pregunto: ¿Qué está pasando con el planeta?
Siento: el aumento de la violencia, la manipulaciones de las relaciones interpersonales, la intolerancia entre los pares.
Constato: el aumento del consumo de tranquilizantes paralelamente al aumento de la angustia, ansiedad, aflicción.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando?
Confirmo: que aumentó la tecnología pero disminuyó la comunicación; aumentó el consumo pero disminuyó la felicitad.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando? Nos sentimos, perturbados, pesimistas, derrotados.
Vivimos obsesionados por los resultados, temerosos por el compromiso, indecisos para la toma de decisiones.
Me pregunto: ¿Qué nos está pasando? Hemos hecho de los poderes de la mente un culto olvidándonos de las emociones, fabricamos estructuras mentales, a costa de lo espiritual, nos olvidamos de la emoción como componente de nuestra vida. Pareciera que tenemos que estar divididos entre dos aguas: o blanco o negro, o uno u otro, o aquí o allá.
Estamos intoxicados, como el mundo.
Estamos intoxicados de tanta información, grito, dramatismo, inseguridad, futuros catastróficos.
Estamos intoxicados de noticias falsas, de ideas snob, de falsos gurúes, de súper vitaminas, de mundos ideales.
Estamos intoxicados. Y me niego a esta realidad. A pensar que haya una sola manera de vivir, pensar, sentir.
Creo –y estoy convencida– que hay otro camino, un camino hacia afuera para recorrer, descubrir, conocer, vincularme y un camino hacia adentro, para reconocerme, asistirme, silenciarme. En fin, un camino para ser, hacer, renacer.
“Toda la energía que no se dirige a crear
se convierte en energía destructiva”
Erich Fromm
Lo mental no puede estar en oposición al sentir. Lo emocional no puede estar en oposición al hacer. El decir no puede estar en oposición con la ejecución. Porque la fractura produce enfermedad, desazón, intranquilidad, perturbación. La fractura hace tambalear la unidad de la entidad persona. Mente, cuerpo, emoción y espiritualidad se complementan. Y de esto hablamos. A veces sólo hablamos, y accionamos poco. Nos quieren convencer de lo que se necesita, de lo que nos conviene, de lo que nos perjudica. Nos quieren convencer. De todo. Y a veces lo logran.
“Todos nacemos originales
y morimos copias”
Carl Gustav Jung
1875-1961. Psicólogo y psiquiatra suizo.
Sin embargo, nada podrá ser cambiado sin hacer algo al respeto, nada podrá ser modificado sin intentar un cambio, nada podrá ser transformado si sólo nos quejamos. Terminamos siendo efecto de lo mismo que producimos.
“Todo lo que el hombre ha conseguido o
construido fue primero un sueño”
Soler y Conangla
¿Cuál es tu sueño?
¿Cuál es tu expectativa?
¿Cuál es tu utopía?
“Si al franquear una montaña en la dirección de una estrella, el viajero se deja absorber demasiado por los problemas de la escalada, se arriesga a olvidar cual es la estrella que lo guía” Antoine de Saint-Exupery (1900-1944) Escritor francés.
¿Cuál es tu estrella?
¿Cuál es tu pasión?
¿Cuál es tu motivación?
¿Cuál es tu deseo?
Quiero volver a aprender desde la experiencia, accionar desde mi libertad, elegir desde mi necesidad.
Quiero desechar lo innecesario, aceptar el cambio, reguardar mi esencia.
Quiero rescatar las emociones, respetar los tiempos, revalorar las comunicaciones.
Quiero renombrar la vida.
“El zapato que va bien a una persona es estrecho para otra: no hay receta de la vida que vaya bien para todos” Carl Gustav Jung
Es verdad lo que dice Jung, pero, por eso quiero buscar la medida de mi propio zapato. Te propongo que investigues, analices, averigües, encuentres, la razón de tu existir, la forma de tu intoxicación, el modo de tu vivir, el zapato que te vaya mejor.
¿Cuál es la diferencia entre el que triunfa y el que no puede cumplir sus sueños? ¿Por qué algunas personas pueden cambiar sus vidas y otras no? ¿Porqué los ganadores ven la vida como una serie de posibilidades, mientras que los perdedores, como un lugar de permanentes obstáculos?
De nada sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive. Lo único bueno que puede hacer es intentar mejorarlos. Thomas Carlyle
¿Qué es lo que diferencia a uno de otros? La diferencia está en la actitud. El soñador crea en su mente la vida que quiere tener, está estimulado por sus propias motivaciones; sus objetivos y metas le producen entusiasmo por sí mismas.
Es preciso elevarse con las alas del entusiasmo. Si se razona, no se volará jamás. Anatole France
En la naturaleza misma del hombre está cambiar la realidad, y esto sucedió y sucederá en todas las épocas. Si miramos los adelantos en medicina, educación, informática, comunicación vemos un claro ejemplo de lo que estamos hablando. Cambiar, modificar, transformar las cosas, ¿para qué? para un mayor bienestar, satisfacción, beneficio, aprovechamiento de la vida misma.
Pueden prohibirme seguir mi camino, pueden intentar forzar mi voluntad. Pero no pueden impedirme, en el fondo de mi alma, que yo elija Henrik Johan Ibsen
Si de niño podíamos pensar ALGO GRANDE, (ser presidente, astronauta, chef internacional) ¿por qué no podemos hacerlo ahora? ¿Qué ha sucedido con nuestro ser adulto que ha escondido nuestro niño imaginativo, soñador, creativo? ¿Qué ha pasado que hemos perdido nuestra capacidad lúdica de crear nuestra realidad?
Hay mucha gente que no cree en nada, pero que tiene miedo de todo. Friedrich Hebbel
¿Sos de las personas que saben lo que quieren pero no saben cómo lograrlo? ¿Sos de las personas que no pueden convertir lo que desean en realidad? Entonces para vos, son estas preguntas. (Es necesario que tengas papel y lápiz y que seas absolutamente sincero con vos. Esto no falla. Sigamos) Recordá: hay que pensar en grande. Adelante Haremos las preguntas en cuatro áreas, y responderás lo primero que tengas ganas de expresar. No te limites. No te censures. No te corrijas.
La mayor parte de los hombres tiene una capacidad intelectual muy superior al ejercicio que hacen de ella. José Ortega y Gasset
Recordá que vos sos para vos la persona más importante. Comencemos
A: Personal B: Económico C: Social D: Espiritual
Muy bien, todo listo. Empecemos (recordá que no tenés que limitar tus expresiones, que tenés toda la libertad para crear lo que deseas)
Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener? Arturo Graf
A: Objetivos personales. ¿Te gustaría aprender algo? ¿Qué? ¿Te gustaría desarrollar otras habilidades? (bailar, un idioma, computación) ¿cuáles? ¿Hay algo de tu carácter que desearías mejorar? ¿Quisieras tener más amigos? ¿Una pareja? ¿Hay algo de tu cuerpo que quisieras cambiar? ¿Incorporar una actividad física? ¿Un deporte? No te limites en tus expresiones. Recordá que en vos están todos los potenciales para crear. Sigamos Saber es relativamente fácil.
Querer y obrar de acuerdo a lo que uno quisiera, es siempre más duro. Aldous Huxley
B: Objetivos económicos: ¿cuánto te gustaría ganar? ¿Cuáles desearías que fueran tus ingresos anuales? ¿Querés invertir? ¿Tenés pensado progresar en tu trabajo, en la empresa, en tu emprendimiento? ¿En cuánto tiempo? ¿Ahorrás? ¿Cuánto deseás ahorrar? ¿Querés viajar? ¿De cuánto dinero pensás disponer para diversiones, salidas, compras? Recordá no limitarte, soñá, imaginá, creá en tu mente para después poder hacerlo realidad.
El progreso y el desarrollo son imposibles si uno sigue haciendo las cosas tal como siempre las ha hecho. Wayne W. Dyer
C: Objetivos sociales: ¿Te gustaría ser más conocido en tu profesión? ¿Desearías formar parte de una sociedad de fomento, y contribuir a su desarrollo? ¿Te interesaría organizar un equipo de football con los chicos del barrio, o con tus compañeros de oficina? ¿Considerarías la posibilidad de unirte a otros para construir una cancha para juegos?
Dale paso a tu imaginación, a tu inventiva, a tu deseo de participar, estar, dejar tu huella, tu impronta.
Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios. Carlo Dossi
D: Objetivo espiritual. ¿Querés obtener una mejora en esta área? ¿Cómo pensás lograrlo? ¿Comenzarías alguna técnica de meditación? ¿Iniciarte en alguna actividad relacionada como Tai Chi, yoga, eutonia? ¿Contribuir al medio ambiente? ¿Ayudar a alguna sociedad, institución, niños carenciados? ¿Alguna persona mayor que necesite de tu tiempo; de tu compañía, de tu charla?
Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho. Jean de Gerson
Ahora que ya escribiste todo lo que deseabas, necesito que lo releas y marques aquello que deseas cumplir este año, o en un lapso corto de tiempo. Marcalos, subrayalos, destacalos con marcadores, y empezá a creer que ya se está cumpliendo. La semana próxima te seguiré contando como seguimos.
Espero comentario, sugerencias, inquietudes, que responderé con gusto.
Mucha suerte
Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros o ir por el buen camino. René Descartes
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